Loneliness: দিনে ১৫ টা সিগারেট টানলে যতটা ক্ষতি, একাকিত্বেও ততটাই ! বিশ্বজুড়ে বাড়ছে উদ্বেগ

সেই কতদিন আগে রূপম ইসলাম লিখেছিলেন, 'এই একলা ঘর আমার দেশ/ আমার একলা থাকার অভ্যেস..'। তারও আগে কবীর সুমন দেখেছিলেন, 'কত জানলায় আসে একার সকাল..'। আর এখন, এই করোনা অতিমারীর পরবর্তীকালের পৃথিবীতে দাঁড়িয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থ্যা (WHO) বলছেন, এই মুহূর্তে পৃথিবীর সবচেয়ে বড় মহামারীর নাম 'একাকীত্ব'। গোটা বিশ্ব জুড়ে ছড়িয়ে পড়ছে এই অসুখ। দমবন্ধ হয়ে আসছে একটা গোটা প্রজন্মের৷

সিলিকন ভ্যালির কথা দিয়েই শুরু করা যাক। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সিলিকন ভ্যালতে বিশ্বের তাবড় তাবড় প্রযুক্তিবিদ, উদ্ভাবক, পেশাদারদের বসবাস, আনাগোনা। তাঁদের বেতন, উপার্জন আকাশছোঁয়া। সুখ-স্বাচ্ছন্দ্যের বিন্দুমাত্র অভাব নেই৷ কিন্তু গোটা বিশ্বকে ভার্চুয়াল বাস্তবতায় অভ্যস্ত করে তোলা, ভীষণ 'সফল' ওই মানুষরাও ভুগছেন নিঃসীম একাকীত্বে। অবস্থা এতটাই গুরুতর যে,
সিলিকন ভ্যালির স্থানীয় প্রশাসন একাকীত্বের সমস্যা নিয়ে একটি প্রস্তাব পাশ করেছে। একাকীত্বকে জরুরি অবস্থা বলে ঘোষণা করা হয়েছে সেই প্রস্তাবে। শুধু তাই নয়, একাকীত্বের সমস্যা সামাল দিতে পৃথক মন্ত্রক তৈরির ভাবনাচিন্তা শুরু হয়েছে ক্যালিফোর্নিয়ায়।

আমেরিকার কথা তো শুনলেন৷ বিলেতের অবস্থাও কিন্তু মোটেই ভালো নয়। ইংল্যান্ডের জাতীয় পরিসংখ্যান মন্ত্রকের সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা থেকে জানা গিয়েছে, ১৬ থেকে ২৪ বছর বয়সিদের মধ্যে ৬০ শতাংশই কোনও না কোনও ভাবে একাকিত্বের শিকার। এর কারণ কী, সেই উত্তর খুঁজছেন বিশেষজ্ঞরা। অনেকের মতে ভার্চুয়াল বাস্তবতায় জড়িয়ে যাওয়াই হয়তো কাল হল আমাদের৷ মুখোমুখি দেখাসাক্ষাৎ, খেলাধূলার পাট তো প্রায় চুকেই গিয়েছে। একা না হয়ে আর উপায় কী!

গোটা পৃথিবীতেই মারাত্মক চেহারা নিয়েছে একাকীত্বের সমস্যা। কোথাও একটু বেশি৷ কোথাও খানিকটা কম৷ বিশপষত করোনা অতিমারীর পরে পরিস্থিতি রীতিমতো চিন্তার। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিকতম গবেষণা অনুযায়ী, কোভিড চলাকালীন ১৮ থেকে ২৫ বছর বয়সিদের মধ্যে কার্যত মহামারির রূপ নিয়েছিল একাকিত্ব। এখনও সেই রেশ রয়ে গিয়েছে।

কয়েক মাস আগে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা একাকীত্বকে বর্তমান পৃথিবীর সবচেয়ে বড় অসুখ বলে চিহ্নিত করেছিল। আর কেবল মানসিক সমস্যাই তো নয়, একাকীত্ব থেকে কার্জিওভাস্কুলার রোগ, ডিমেনশিয়া, স্ট্রোক, অবসাদ, উৎকণ্ঠা এবং অকালমৃত্যু ঘটতে পারে বলে জানিয়েছিল হু। একাকীত্বের বিপদ যে ঠিক কতটা, তা বোঝাতে ‘Our Epidemic of Loneliness And Isolation’ শীর্ষক একটি রিপোর্ট প্রকাশ করেছিল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। তাতে বলা হয়েছে, দিনে ১৫টি সিগারেটে খাওয়া যতটা ক্ষতিকর, একাকীত্বও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ঠিক ততটাই ক্ষতিকর।

ভারতের অবস্থাও কিন্তু রীতিমতো উদ্বেকজনক।
সম্প্রতি ‘যুব’ নামে এক বেসরকারি প্রতিষ্ঠান একাকীত্ব নিয়ে একটি সমীক্ষা করেছিল৷ তাতে দেখা গিয়েছে যে, ভারতে তরুণদের মধ্যে একাকিত্বে ভোগার প্রবণতা তরুণীদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ। তরুণ, তরুণী নির্বিশেষে কমবয়সী ভারতীয়দের বিরাট অংশ ক্রমশ তলিয়ে যাচ্ছেন একাকীত্বের নিঃসীম অন্ধকারে।

স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে একাকীত্ব। লন্ডন ইউনিভার্সিটি কলেজের গবেষকরা জানিয়েছেন, একাকীত্বের সমস্যা একজন মানুষের ১৫ বছর আয়ু কমিয়ে দিতে পারে। ‘ন্যাশনাল অ্যাকাডেমি অব সায়েন্স’ জার্নালে এই সংক্রান্ত প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে। কাজেই একাকীত্বকে হালকা ভাবে নেওয়ার কোনও অবকাশ নেই৷ প্রয়োজন মনোবিদের কাছে যাওয়া, উপযুক্ত চিকিৎসা করা৷ নাহলে কিন্তু বিপদ বাড়বে বই কমবে না।