হাইলাইটস

  • ডায়াবিটিস রোগীরাও কলা খেতে পারেন
  • কাঁচা কলা ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য ভাল
  • বেশি পেকে যাওয়া কলা খাওয়া ভাল নয়

লেটেস্ট খবর

CM Mamata Banerjee's Security: মুখ্যমন্ত্রীর নিরাপত্তায় খামতি খতিয়ে দেখতে SIT গঠন লালবাজারের

CM Mamata Banerjee's Security: মুখ্যমন্ত্রীর নিরাপত্তায় খামতি খতিয়ে দেখতে SIT গঠন লালবাজারের

WB Covid 19 Update: রাজ্যে নতুন করে কোভিডে আক্রান্ত ১৯৭৩ জন, গত ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৩ জনের

WB Covid 19 Update: রাজ্যে নতুন করে কোভিডে আক্রান্ত ১৯৭৩ জন, গত ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ৩ জনের

Suvendu Demands NIA: ডোমকল সহ রাজ্যে তিন বিস্ফোরণের ঘটনায় NIA তদন্তের দাবি, কেন্দ্রকে চিঠি শুভেন্দুর

Suvendu Demands NIA: ডোমকল সহ রাজ্যে তিন বিস্ফোরণের ঘটনায় NIA তদন্তের দাবি, কেন্দ্রকে চিঠি শুভেন্দুর

Spicejet Airlines Incident: উইন্ডশিল্ডে ফাটল, ফের জরুরি অবতরণ স্পাইসজেট বিমানের

Spicejet Airlines Incident: উইন্ডশিল্ডে ফাটল, ফের জরুরি অবতরণ স্পাইসজেট বিমানের

TET Exam Case: নম্বর বাড়ানোর ক্ষেত্রে বৈষম্য হয়েছিল, আদালতে স্বীকার প্রাথমিক শিক্ষা পর্ষদের

TET Exam Case: নম্বর বাড়ানোর ক্ষেত্রে বৈষম্য হয়েছিল, আদালতে স্বীকার প্রাথমিক শিক্ষা পর্ষদের

Banana for Diabetes Patients : ডায়াবিটিস রোগীরাও কলা খেতে পারেন, নজরে রাখতে হবে কয়েকটি বিষয়

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোনও রোগী কলা খেতে পারবেন কি না, তা অনেকটাই নির্ভর করছে কলা কতটা পেকেছে তার উপর ।

ডায়াবিটিস রোগী (Diabetes Patient) মানেই কলা থেকে শতহস্ত দূরে । শুধু ডায়াবিটিস রোগী নয়, ডায়াবিটিস হতে পারে এরকম ব্যক্তিকে কলা (Banana for Diabetes patient) খেতে বারণ করা হয় । কারণ কলা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে । তাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা ডায়াবিটিস রোগীদের কলা খেতে বারণ করেন । তবে, কয়েকজন বিশেষজ্ঞের মতে, ডায়াবিটিস রোগীরা (Diabetes Food) কলা খেতেই পারেন । তবে, তার জন্য কয়েকটি বিষয় মেনে চলতে হবে ।

আমরা সাধারণত পাকা কলা খাই বা খেতে পছন্দ করি । কিন্তু, কলা যত সবুজ হবে, এর মিষ্টতা তত কম হবে এবং তা ডায়াবিটিস রোগীদের জন্যও খুব উপকারী । সেক্ষেত্রে, কাঁচাকলা বেশ উপকারী । বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোনও রোগী কলা খেতে পারবেন কি না, তার অনেকটাই নির্ভর করছে কলা কতটা পেকেছে তার উপর ।

আরও পড়ুন, 4 day week trial in UK: তিন দিন ছুটি-চার দিন কাজ, দুনিয়ার সবচেয়ে বড় ট্রায়াল শুরু ব্রিটেনে

কাঁচা কলা : এই ধরনের কলা ডায়াবেটিক ও প্রি-ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ভাল । এই ধরনের কলায় থাকে ‘রেসিস্ট্যান্ট স্টার্চ’, যা ক্ষুদ্রান্ত্রে দ্রুত পাচিত হয় না । বরং রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে । কাঁচকলা দিয়ে নানাধরনের খাবার তৈরি করতে পারেন । যেমন- কাঁচকলার কোফতা, শুক্তোর মধ্যে কাঁচকলা দারুণ লাগে । আর পেটের গন্ডগোল হলে কাঁচকলা তরকারি উপকারী ।

পাকা কলা: পাকা কলাতে থাকে পটাশিয়াম ও ভিটামিন বি৬। কিন্তু পাকা কলাতে কিছু প্রাকৃতিক সুইটনেস থাকে । এই কলা হার্ট, হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল । তবে ডায়াবিটিস রোগীদের এই ধরনের কলা এড়িয়ে চলাই ভাল । প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ।

বেশি পাকা কলা: কলা যখন বেশি পেকে যায় ও কিছুটা খয়েরি রঙের হয়ে যায় তখন তা ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য একেবারেই ভাল নয় । এই ধরনের কলা সহজ পাচ্য । কিন্তু, এতে প্রাকৃতির সুইটনেস আরও বেশি থাকে । এই ধরনের কলায় স্টার্চ ভেঙে একেবারে ন্যাচরাল সুগারে পরিণত হয় । ফলে এই ধরনের কলা খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ দ্রুত বেড়ে যেতে পারে ।

সেক্ষেত্রে, কাঁচাকলা ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী । এই ধরনের কলা তাঁরা খেতেই পারেন । পাকা কলার ক্ষেত্রে চিকিৎসকদের পরামর্শ নিলেই ভাল । তবে,বেশি পাকা কলা অর্থাৎ খয়েরি রঙের কলা ডায়াবেটিক ও প্রো ডায়াবেটিক রোগীদের এড়িয়ে চলা উচিৎ ।

এর পর

Banana for Diabetes Patients : ডায়াবিটিস রোগীরাও কলা খেতে পারেন, নজরে রাখতে হবে কয়েকটি বিষয়

Banana for Diabetes Patients : ডায়াবিটিস রোগীরাও কলা খেতে পারেন, নজরে রাখতে হবে কয়েকটি বিষয়

Windows update:হ্যাকারদের হাত থেকে বাঁচতে শীঘ্রই উইনডোজে এই আপডেট ইনস্টল করুন

Windows update:হ্যাকারদের হাত থেকে বাঁচতে শীঘ্রই উইনডোজে এই আপডেট ইনস্টল করুন

Kolkata same sex marriage: কলকাতায় প্রথম সমকামী বিয়ে! ধূমধাম করে এক হল অভিষেক-চৈতন্যের চার হাত

Kolkata same sex marriage: কলকাতায় প্রথম সমকামী বিয়ে! ধূমধাম করে এক হল অভিষেক-চৈতন্যের চার হাত

Insomnia and Food Habit : ইনসোমনিয়ায় ভুগছেন ? ভাল ঘুম হয় না রাতে ? প্রতিদিনের খাবারে আনুন বদল

Insomnia and Food Habit : ইনসোমনিয়ায় ভুগছেন ? ভাল ঘুম হয় না রাতে ? প্রতিদিনের খাবারে আনুন বদল

WhatsApp Video Call:আগামীতে হোয়াটসঅ্যাপ ভিডিয়ো কল রিসিভ করবে আপনার ডিজিটাল অবতার

WhatsApp Video Call:আগামীতে হোয়াটসঅ্যাপ ভিডিয়ো কল রিসিভ করবে আপনার ডিজিটাল অবতার

SBI Whatsapp Service:এবার হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে সাধারণ গ্রাহকদের পরিষেবা দেবে এসবিআই

SBI Whatsapp Service:এবার হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে সাধারণ গ্রাহকদের পরিষেবা দেবে এসবিআই

আরও ভিডিও

Thyroid and Covid-19 : থাইরয়েড গ্রন্থিতে দীর্ঘকালীন প্রভাব ফেলতে পারে কোভিড, বলছে গবেষণা

Thyroid and Covid-19 : থাইরয়েড গ্রন্থিতে দীর্ঘকালীন প্রভাব ফেলতে পারে কোভিড, বলছে গবেষণা

Ghee Coffee : ভূমি পেদনেকারের ফিট থাকার সিক্রেট ঘি-কফি ? জেনে নিন এই কফির উপকারিতা ও রেসিপি

Ghee Coffee : ভূমি পেদনেকারের ফিট থাকার সিক্রেট ঘি-কফি ? জেনে নিন এই কফির উপকারিতা ও রেসিপি

Paytm service charge:অ্যাপের মাধ্যমে মোবাইল রিচার্জ করেন? লাগতে পারে অতিরিক্ত চার্জ

Paytm service charge:অ্যাপের মাধ্যমে মোবাইল রিচার্জ করেন? লাগতে পারে অতিরিক্ত চার্জ

YouTube Premium: জানেন কি নিখরচায় পেতে পারেন  ইউটিউব প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন?

YouTube Premium: জানেন কি নিখরচায় পেতে পারেন ইউটিউব প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন?

Ratha Yatra 2022 : রথের চাকা গড়াতেই কানে ভাসে ঢাকের বাদ্যি, কাঠামো পুজো জানান দিয়ে যায় 'মা আসছে'

Ratha Yatra 2022 : রথের চাকা গড়াতেই কানে ভাসে ঢাকের বাদ্যি, কাঠামো পুজো জানান দিয়ে যায় 'মা আসছে'

Impulsive shopping: শপিং করার অত্যধিক নেশা? গবেষণায় উঠে এল এর নতুন কারণ

Impulsive shopping: শপিং করার অত্যধিক নেশা? গবেষণায় উঠে এল এর নতুন কারণ

Digital Gold: জানেন কি গুগল পে-র মাধ্যমে কিনতে পারবেন ডিজিটাল গোল্ড?

Digital Gold: জানেন কি গুগল পে-র মাধ্যমে কিনতে পারবেন ডিজিটাল গোল্ড?

Summer Health Tips : বুক জ্বালা, হজমের সমস্যা ? গরমে শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এগুলি...

Summer Health Tips : বুক জ্বালা, হজমের সমস্যা ? গরমে শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলুন এগুলি...

Sleeping habit effect on health : রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমান ? হতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা, বলছে গবেষণা

Sleeping habit effect on health : রাতে আলো জ্বালিয়ে ঘুমান ? হতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা, বলছে গবেষণা

Whatsapp Gas Booking:জানেন কি হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ পাঠিয়েও গ্যাস বুক সম্ভব?

Whatsapp Gas Booking:জানেন কি হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ পাঠিয়েও গ্যাস বুক সম্ভব?

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.