হাইলাইটস

বাড়ি থেকে বেরোলেই গোটা শীতকালজুড়ে যেন ব্রাউনি, মাফিন, পেস্ট্রির ফাঁদ। একটু আধটু নিজেকে প্যাম্পার করলে তো ভালোই। কিন্তু ক্রেভিং মাত্রাতিরিক্ত হলেই সমস্যা।

লেটেস্ট খবর

Barcelona Resurgence: স্প্যানিশ সুপার কাপে জয়, পরপর সাফল্য, কীভাবে হারানো জমি ফিরে পাচ্ছে বার্সেলোনা!

Barcelona Resurgence: স্প্যানিশ সুপার কাপে জয়, পরপর সাফল্য, কীভাবে হারানো জমি ফিরে পাচ্ছে বার্সেলোনা!

Abhishek Banerjee : দল বড় হলে কোন্দল স্বাভাবিক, ফলতায় বিনয়ী বার্তা অভিষেকের

Abhishek Banerjee : দল বড় হলে কোন্দল স্বাভাবিক, ফলতায় বিনয়ী বার্তা অভিষেকের

Jasprit Bumrah : সময়ে ব্র্যাডম্যানকে পেলে, তাঁকেও নাচিয়ে ছাড়তেন বুমরা, কে বললেন এই কথা ?

Jasprit Bumrah : সময়ে ব্র্যাডম্যানকে পেলে, তাঁকেও নাচিয়ে ছাড়তেন বুমরা, কে বললেন এই কথা ?

Tahsan Khan Roja Ahmed : তাহসান-রোজার হানিমুন, ছবি দেখেছেন?

Tahsan Khan Roja Ahmed : তাহসান-রোজার হানিমুন, ছবি দেখেছেন?

Los Angeles Fire :লস অ্যাঞ্জেলেসে দাবানলের আগুনে বিষাক্ত বাতাস, বাড়ছে মৃতের সংখ্যা

Los Angeles Fire :লস অ্যাঞ্জেলেসে দাবানলের আগুনে বিষাক্ত বাতাস, বাড়ছে মৃতের সংখ্যা

Vapa Pitha : পৌষ সংক্রান্তির আবহে পাতে কেক স্টাইলের ভাপা পিঠে, রইল রেসিপি

Vapa Pitha : পৌষ সংক্রান্তির আবহে পাতে কেক স্টাইলের ভাপা পিঠে, রইল রেসিপি

Maha Kumbh 2025: ১২ বছর পর হচ্ছে মহাকুম্ভ মেলা, এই মেলা নিয়ে ৩০ চমকপ্রদ তথ্য, যা জানলে অবাক হবেন আপনিও!

Maha Kumbh 2025: ১২ বছর পর হচ্ছে মহাকুম্ভ মেলা, এই মেলা নিয়ে ৩০ চমকপ্রদ তথ্য, যা জানলে অবাক হবেন আপনিও!

Dating App : প্রেমিক-প্রেমিকার আকাল ! ডেটিং অ্যাপেও কি মিলছে না মনের মানুষ ? কী বলছে তরুণ প্রজন্ম ?

Dating App : প্রেমিক-প্রেমিকার আকাল ! ডেটিং অ্যাপেও কি মিলছে না মনের মানুষ ? কী বলছে তরুণ প্রজন্ম ?

Cake Pastry Craving Control: শীত পড়লেই মাত্রাতিরিক্ত কেক-পেস্ট্রির ক্রেভিং! লোভ সামলাবেন কীভাবে?

বাড়ি থেকে বেরোলেই গোটা শীতকালজুড়ে যেন ব্রাউনি, মাফিন, পেস্ট্রির ফাঁদ। একটু আধটু নিজেকে প্যাম্পার করলে তো ভালোই। কিন্তু ক্রেভিং মাত্রাতিরিক্ত হলেই সমস্যা। 

Cake Pastry Craving Control: শীত পড়লেই মাত্রাতিরিক্ত কেক-পেস্ট্রির ক্রেভিং! লোভ সামলাবেন কীভাবে?

শীতের সামান্য আমেজ পড়ল কী পড়ল না, কেকের দোকানে এখন থেকেই লম্বা লাইন। শহরের নানা বেকারি তাঁদের পসরা সাজিয়ে রেখেছে। কেক-পেস্ট্রির প্রতি দুর্বলতা যাদের বেশি, তাঁদের হয়েছে মহামুশকিল। বাড়ি থেকে বেরোলেই গোটা শীতকালজুড়ে যেন ব্রাউনি, মাফিন, পেস্ট্রির ফাঁদ। একটু আধটু নিজেকে প্যাম্পার করলে তো ভালোই। কিন্তু ক্রেভিং মাত্রাতিরিক্ত হলেই সমস্যা।

কেক পেস্ট্রির প্রতি বাড়াবাড়ি লোভ সম্বরণ করার কিছু টিপস

১) কেক পেস্ট্রি দেখলেই খেয়ে ফেলছেন অনেকটা? বেশি করে জল পান করুন, শরীর ডিহাইড্রেটেড থাকলে ক্রেভিং বাড়ে

২) একটা ফল খেলে সুগার ক্রেভিং কমবে অনেকটা

৩) শীতের শুরু থেকেই প্রোটিন খাওয়া বাড়ান

৪) দিনে অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমোন

৫) যে কোনওরকমের স্ট্রেস সুগার ক্রেভিং বাড়িয়ে দেয়, তাই চাপমুক্ত থাকুন

৬) হাঁটাচলার মধ্যে থাকুন নিয়মিত

Param-Piya: Kiff-এর সঞ্চালকের দায়িত্বে নেই পরমব্রত, তাহলে কি খুব শিগগির পিয়ার সঙ্গে হানিমুন?

ADVERTISEMENT

এর পর

Cake Pastry Craving Control: শীত পড়লেই মাত্রাতিরিক্ত কেক-পেস্ট্রির ক্রেভিং! লোভ সামলাবেন কীভাবে?

Cake Pastry Craving Control: শীত পড়লেই মাত্রাতিরিক্ত কেক-পেস্ট্রির ক্রেভিং! লোভ সামলাবেন কীভাবে?

Generation Beta: পৃথিবীর আলো দেখল 'জেনারেশন বিটা'! আপনি জানেন, কোন প্রজন্মের কী নাম?

Generation Beta: পৃথিবীর আলো দেখল 'জেনারেশন বিটা'! আপনি জানেন, কোন প্রজন্মের কী নাম?

Shehnaaz Gill: চমকে দেওয়া কামব্যাক! ৬  মাসে কোন রহস্যে ১২ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন শেহনাজ? রইল সিক্রেট ডায়েট

Shehnaaz Gill: চমকে দেওয়া কামব্যাক! ৬ মাসে কোন রহস্যে ১২ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন শেহনাজ? রইল সিক্রেট ডায়েট

Vivekananda: দুরন্ত বোলিং! ইন্দো-ফ্রেঞ্চ ফিউশন খাবারে ঝোঁক! কতোটা রঙিন ছিল বিবেকের জীবন?

Vivekananda: দুরন্ত বোলিং! ইন্দো-ফ্রেঞ্চ ফিউশন খাবারে ঝোঁক! কতোটা রঙিন ছিল বিবেকের জীবন?

Sleep Tourisim: ছুটিতে গিয়ে শুধুই ঘুম! ক্রমশ জনপ্রিয় হচ্ছে স্লিপ ট্যুরিজম

Sleep Tourisim: ছুটিতে গিয়ে শুধুই ঘুম! ক্রমশ জনপ্রিয় হচ্ছে স্লিপ ট্যুরিজম

High Demand For Grapes: বিরিয়ানির চেয়ে হিট আঙুর! Healthy নিউ ইয়ার উদযাপন বেশি পছন্দ জেন-জির

High Demand For Grapes: বিরিয়ানির চেয়ে হিট আঙুর! Healthy নিউ ইয়ার উদযাপন বেশি পছন্দ জেন-জির

ADVERTISEMENT

editorji-whatsApp

আরও ভিডিও

Christmas-Armenian Church: ২৫ ডিসেম্বর নয়, কলকাতার এই গির্জায় বড়দিন আসে জানুয়ারিতে

Christmas-Armenian Church: ২৫ ডিসেম্বর নয়, কলকাতার এই গির্জায় বড়দিন আসে জানুয়ারিতে

Kolkata Christmas-Last Supper: ইটালিতে না, কলকাতাতেই আছে দ্য ভিঞ্চির 'দ্য লাস্ট সাপার' ?

Kolkata Christmas-Last Supper: ইটালিতে না, কলকাতাতেই আছে দ্য ভিঞ্চির 'দ্য লাস্ট সাপার' ?

Christmas Bow Barrack: বো ব্যারাকের বড়দিন! সাত দিনের আলো আর বছরভরের উপেক্ষা নিয়ে বেঁচে অ্যাঙ্গলো পাড়া

Christmas Bow Barrack: বো ব্যারাকের বড়দিন! সাত দিনের আলো আর বছরভরের উপেক্ষা নিয়ে বেঁচে অ্যাঙ্গলো পাড়া

Lady Canning: কেক নয়, ভাইসরয় দম্পতির জন্মদিনে খাওয়া হত মিষ্টি! কলকাতায় মন বসত না, প্রিয় ছিল এই শহর

Lady Canning: কেক নয়, ভাইসরয় দম্পতির জন্মদিনে খাওয়া হত মিষ্টি! কলকাতায় মন বসত না, প্রিয় ছিল এই শহর

Begum Johnson: বেগম জনসন! আজও গল্পের ঝুলি খুলে বসেন কলকাতার 'গ্র্যান্ড ওল্ড লেডি'

Begum Johnson: বেগম জনসন! আজও গল্পের ঝুলি খুলে বসেন কলকাতার 'গ্র্যান্ড ওল্ড লেডি'

Kolkata Piano: শহরের সবচেয়ে বড় পিয়নোটা লুকনো আছে কলকাতার-ই এক চার্চে, জানেন?

Kolkata Piano: শহরের সবচেয়ে বড় পিয়নোটা লুকনো আছে কলকাতার-ই এক চার্চে, জানেন?

St John's Church: অফিস পাড়াতেই চিরঘুমে জোব চার্নক...একটু দূরেই শুয়ে বেগম জনসন! কে এই রহস্যময়ী?

St John's Church: অফিস পাড়াতেই চিরঘুমে জোব চার্নক...একটু দূরেই শুয়ে বেগম জনসন! কে এই রহস্যময়ী?

Korean Food in Kolkata: বিবিমবাপ রাইস থেকে রমন নুডলস! কে-ড্রামার মতোই কোরিয়ার খাবারে মজে কলকাতা

Korean Food in Kolkata: বিবিমবাপ রাইস থেকে রমন নুডলস! কে-ড্রামার মতোই কোরিয়ার খাবারে মজে কলকাতা

Marriage Age: বিয়ের বয়স পেরিয়ে গেছে? থুত্থুড়ে দুই বর-কনে কিন্তু বিশ্ব রেকর্ড গড়লেন!

Marriage Age: বিয়ের বয়স পেরিয়ে গেছে? থুত্থুড়ে দুই বর-কনে কিন্তু বিশ্ব রেকর্ড গড়লেন!

Carbon Neutral Baby: বিশ্বের প্রথম 'বিশুদ্ধ' শিশু আদভি! নেপথ্যের হিরো কিন্তু মা-বাবাই, কেন জানেন?

Carbon Neutral Baby: বিশ্বের প্রথম 'বিশুদ্ধ' শিশু আদভি! নেপথ্যের হিরো কিন্তু মা-বাবাই, কেন জানেন?

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.