হাইলাইটস

  • গরমে তরমুজ খাওয়ার অনেক উপকারিতা
  • তরমুজে মিনারেলস থাকে, শরীরকে হাইড্রেট রাখে
  • তরমুজে ভিটামিন A,C ও পটাশিয়াম থাকে

লেটেস্ট খবর

WB Covid 19 Update: রাজ্যে নতুন করে কোভিডে আক্রান্ত ১১৩২ জন, দৈনিক সংক্রমণের হার ১৫.১২ শতাংশ

WB Covid 19 Update: রাজ্যে নতুন করে কোভিডে আক্রান্ত ১১৩২ জন, দৈনিক সংক্রমণের হার ১৫.১২ শতাংশ

Shahrukh-Salman together in action film: বলিউডে একই ছবিতে দুই খান! ঐতিহাসিক অ্যাকশন ফিল্মের জল্পনা তুঙ্গে

Shahrukh-Salman together in action film: বলিউডে একই ছবিতে দুই খান! ঐতিহাসিক অ্যাকশন ফিল্মের জল্পনা তুঙ্গে

Mithun Chakraborty in BJP Party Office: রাজ্য বিজেপির দফতরে মিঠুন চক্রবর্তী, বৈঠক রাজ্য সভাপতির সঙ্গেও

Mithun Chakraborty in BJP Party Office: রাজ্য বিজেপির দফতরে মিঠুন চক্রবর্তী, বৈঠক রাজ্য সভাপতির সঙ্গেও

India Vs England : দ্বিতীয় ইনিংসেও পন্থের হাফ সেঞ্চুরি, এজবাস্টনে ইংল্যান্ডের সামনে টার্গেট ৩৭৮ রান

India Vs England : দ্বিতীয় ইনিংসেও পন্থের হাফ সেঞ্চুরি, এজবাস্টনে ইংল্যান্ডের সামনে টার্গেট ৩৭৮ রান

Student Hanged Body Found: মোবাইলে আসক্তি নিয়ে বকুনি বাবার, ঘর থেকে উদ্ধার কলেজ পড়ুয়ার ঝুলন্ত দেহ

Student Hanged Body Found: মোবাইলে আসক্তি নিয়ে বকুনি বাবার, ঘর থেকে উদ্ধার কলেজ পড়ুয়ার ঝুলন্ত দেহ

Watermelon Benefits : এক টুকরো তরমুজে আসে সতেজতা, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

তরমুজের স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে অনেক । তরমুজে ৯২ শতাংশ জল থাকে, যা শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে ।

গরমকালে ঠান্ডা ঠান্ডা ও মিষ্টি তরমুজ কার না ভাল লাগে । এক টুকরো খেলেই সারা শরীর যেন মুহূর্তেই চাঙ্গা হয়ে যায় । বলতে গেলে গরমের মরসুম তরমুজ ছাড়া অসম্পূর্ণ । গরমের এই ফল শুধু স্বাদেই ভাল নয়, শরীরের জন্যও উপকারী ।


গরমে তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা

তরমুজের স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে অনেক । তরমুজে ৯২ শতাংশ জল থাকে, যা শরীরকে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে । এছাড়া তরমুজে রয়েছে ভিটামিন A, C এবং পটাশিয়াম । যা শরীরকে যে কোনও রোগের হাত থেকে রক্ষা করে । ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় । ভিটামিন A ত্বককে উজ্জ্বল রাখে । আর পটাশিয়াম রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় ।

তরমুজে থাকে মিনারেলস

অন্যান্য ফলের তুলনায় তরমুজে লাইকোপিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি পরিমাণে থাকে । এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ফলেই তরমুজের রং লাল হয় । তাছাড়া, তরমুজ খেলে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চোখের সমস্যা, ক্যান্সার এবং হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায় । তরমুজ খাওয়ার পর যদি বীজ ফেলে দেন তাহলে এখন থেকে এই অভ্যাস বদলান । কারণ তরমুজের বীজ ওমেগা থ্রি এবং ওমেগা সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, কপার এবং পটাসিয়ামের ভান্ডার ।

এর পর

Watermelon Benefits : এক টুকরো তরমুজে আসে সতেজতা, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

Watermelon Benefits : এক টুকরো তরমুজে আসে সতেজতা, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

Insomnia and Food Habit : ইনসোমনিয়ায় ভুগছেন ? ভাল ঘুম হয় না রাতে ? প্রতিদিনের খাবারে আনুন বদল

Insomnia and Food Habit : ইনসোমনিয়ায় ভুগছেন ? ভাল ঘুম হয় না রাতে ? প্রতিদিনের খাবারে আনুন বদল

Thyroid and Covid-19 : থাইরয়েড গ্রন্থিতে দীর্ঘকালীন প্রভাব ফেলতে পারে কোভিড, বলছে গবেষণা

Thyroid and Covid-19 : থাইরয়েড গ্রন্থিতে দীর্ঘকালীন প্রভাব ফেলতে পারে কোভিড, বলছে গবেষণা

Blood Group and Heart Attack : কোন ব্লাড গ্রুপের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে গবেষণা ?

Blood Group and Heart Attack : কোন ব্লাড গ্রুপের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে গবেষণা ?

Cancer Medicine: একটি ওষুধেই বিদায় ক্যানসারের, ট্রায়ালে সাফল্য আমেরিকায়, চিকিৎসায় নয়া মোড়

Cancer Medicine: একটি ওষুধেই বিদায় ক্যানসারের, ট্রায়ালে সাফল্য আমেরিকায়, চিকিৎসায় নয়া মোড়

Insomnia : মধ্যবয়সের 'অনিদ্রা'-র সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো ? নইলে হতে পারে বড় বিপদ, বলছে গবেষণা

Insomnia : মধ্যবয়সের 'অনিদ্রা'-র সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো ? নইলে হতে পারে বড় বিপদ, বলছে গবেষণা

আরও ভিডিও

Cancer Killing Drugs: চলছে হিউম্যান ট্রায়াল, জেনে নিন কবে বাজারে আসছে ক্যানসার প্রতিষেধক

Cancer Killing Drugs: চলছে হিউম্যান ট্রায়াল, জেনে নিন কবে বাজারে আসছে ক্যানসার প্রতিষেধক

Heart Disease from Calcium: ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্টে বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা, সতর্ক করলেন গবেষকরা

Heart Disease from Calcium: ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্টে বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা, সতর্ক করলেন গবেষকরা

Food for Thyroid Patient :থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন ? কোন খাবারগুলি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই রোগ, দেখে নিন

Food for Thyroid Patient :থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন ? কোন খাবারগুলি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই রোগ, দেখে নিন

New Study On Egg : রোজ ডিম খাওয়া কি উচিৎ ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

New Study On Egg : রোজ ডিম খাওয়া কি উচিৎ ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

New study on Sleep : মানুষের শরীরে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের কোনও প্রয়োজন নেই, বলছে গবেষণা

New study on Sleep : মানুষের শরীরে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমের কোনও প্রয়োজন নেই, বলছে গবেষণা

Summer Health Tips : গরমকালে কোন পানীয়গুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকর ? রইল তালিকা

Summer Health Tips : গরমকালে কোন পানীয়গুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকর ? রইল তালিকা

Ramadan 2022 : রোজা রাখার সময় কী কী খেয়াল রাখবেন, রইল টিপস

Ramadan 2022 : রোজা রাখার সময় কী কী খেয়াল রাখবেন, রইল টিপস

Editorji Exclusive : গরমকালে ত্বক ভাল রাখতে চান ? রইল টিপস

Editorji Exclusive : গরমকালে ত্বক ভাল রাখতে চান ? রইল টিপস

Paracetamol: প্যারাসিটামলের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারে শরীরে বাসা বাঁধে রোগ, জানেন কী?

Paracetamol: প্যারাসিটামলের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারে শরীরে বাসা বাঁধে রোগ, জানেন কী?

Knee pain : হাঁটু ব্যথায় কাবু ? অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র সমাধান নয়, জেনে নিন কারণ...

Knee pain : হাঁটু ব্যথায় কাবু ? অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র সমাধান নয়, জেনে নিন কারণ...

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.