হাইলাইটস

  • দুগ্ধজাত খাবার বিশেষ করে টক দই, রক্তচাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে
  • ইউনিভার্সিটি অফ সাউথ অস্ট্রেলিয়ার গবেষণায় এই তথ্য উঠে এসেছে
  • দুগ্ধজাত খাবারে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামসহ বেশ কিছু মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট

লেটেস্ট খবর

IND vs ZIM: ধাওয়ান-গিলের হাফসেঞ্চুরি, সিরিজের প্রথম ম্যাচে জিম্বাবোয়েকে ১০ উইকেটে হারাল ভারত

IND vs ZIM: ধাওয়ান-গিলের হাফসেঞ্চুরি, সিরিজের প্রথম ম্যাচে জিম্বাবোয়েকে ১০ উইকেটে হারাল ভারত

PIL: বিরোধী দলের সাংসদ ও বিধায়কদের বিরুদ্ধে সম্পত্তি বৃদ্ধির নতুন মামলা, রয়েছে শিশির-দিব্যেন্দুর নামও

PIL: বিরোধী দলের সাংসদ ও বিধায়কদের বিরুদ্ধে সম্পত্তি বৃদ্ধির নতুন মামলা, রয়েছে শিশির-দিব্যেন্দুর নামও

KLO leader surrendered: ভরসা মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়, ভবানীভবনে আত্মসমর্পণ করলেন কেএলও-র শীর্ষ নেতা কৈলাস কোচ

KLO leader surrendered: ভরসা মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়, ভবানীভবনে আত্মসমর্পণ করলেন কেএলও-র শীর্ষ নেতা কৈলাস কোচ

Mamata Banerjee: মন্ত্রিদের সতর্ক করলেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়, পাইলট কার নিয়ে ঢোকা যাবে না কলকাতায়

Mamata Banerjee: মন্ত্রিদের সতর্ক করলেন মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়, পাইলট কার নিয়ে ঢোকা যাবে না কলকাতায়

Sukanya Mondal: হাজিরা দিতে হবে না সুকন্যাকে, অনুব্রত-কন্যাকে দেওয়া বুধবারের নির্দেশ ফেরাল হাইকোর্ট

Sukanya Mondal: হাজিরা দিতে হবে না সুকন্যাকে, অনুব্রত-কন্যাকে দেওয়া বুধবারের নির্দেশ ফেরাল হাইকোর্ট

Yoghurt impact :উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে টক দই, বলছে গবেষণা

দুগ্ধজাত খাবার, বিশেষ করে টক দই, রক্তচাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে । এর কারণ হল দুগ্ধজাত খাবারে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সহ অনেকগুলি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।

উচ্চ রক্তচাপের(High Blood Presssure) সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে টক দই(Yoghurt) । ইউনিভার্সিটি অফ সাউথ অস্ট্রেলিয়ার(University of South Australia) গবেষণা অনুযায়ী, প্রতিদিন টক দই খেলে উচ্চ রক্তচাপ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে । মেইন বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগিতায় পরিচালিত এই গবেষণাটিতে টক দই খাওয়ার সঙ্গে রক্তচাপ(Blood Pressure) এবং কার্ডিওভাস্কুলার(cardiovascular) রোগ সংক্রান্ত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে সম্পর্ক পরীক্ষা করা হয়েছে ।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে, হাইপারটেনশন রোগীদের জন্য টক দই ইতিবাচক রক্তচাপের সঙ্গে যুক্ত । এই গবেষণার প্রধান গবেষক বলেছেন, দুগ্ধজাত খাবার, বিশেষ করে টক দই, রক্তচাপ কমাতে সহায়ক হতে পারে । এর কারণ হল দুগ্ধজাত খাবারে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সহ অনেকগুলি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।

৯১৫ জন প্রাপ্ত বয়স্কের উপর এই গবেষণাটি চালানো হয় । তাঁদের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে বেশ কিছু প্রশ্ন করা হয়েছিল ।

আরও পড়ুন, Gender-Neutral toys : গোলাপি-নীলের ধারণাকে উড়িয়ে দিয়ে আপনার শিশুকে দিন লিঙ্গবৈষম্য-মুক্ত দুনিয়া

এই গবেষণায় দেখা গিয়েছে, উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য, অল্প পরিমাণে টক দইও লোয়ার ব্লাড প্রেসারের সঙ্গে যুক্ত । যাঁরা নিয়মিত টক দই খান তাদের ক্ষেত্রে ফলাফল বেশ ভালো । সেক্ষেত্রে টক দই খান না এমন ব্যক্তিদের তুলনায় তাঁদের রক্তচাপ প্রায় সাত পয়েন্ট কম ।

এর পর

Yoghurt impact :উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে টক দই, বলছে গবেষণা

Yoghurt impact :উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে টক দই, বলছে গবেষণা

Napping Habits : দিনের বেলায় যখন-তখন ন্যাপ নেওয়ার অভ্যেস ? কোন অসুখ ডেকে আনছেন জানেন কি?

Napping Habits : দিনের বেলায় যখন-তখন ন্যাপ নেওয়ার অভ্যেস ? কোন অসুখ ডেকে আনছেন জানেন কি?

Diet VS Physical Exercise : সুস্থ থাকতে গেলে শুধু শরীরচর্চা নয়, প্রয়োজন সঠিক ডায়েটও, বলছে গবেষণা

Diet VS Physical Exercise : সুস্থ থাকতে গেলে শুধু শরীরচর্চা নয়, প্রয়োজন সঠিক ডায়েটও, বলছে গবেষণা

Meditation effect on Health : নিয়মিত মেডিটেশন কি শরীরের ব্যথা কমাতে পারে ? কী বলছে গবেষণা ?

Meditation effect on Health : নিয়মিত মেডিটেশন কি শরীরের ব্যথা কমাতে পারে ? কী বলছে গবেষণা ?

Oversleeping effect on Health : প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ঘুমোচ্ছেন ? সাবধান, বড় রোগ ডেকে আনছেন না তো ?

Oversleeping effect on Health : প্রয়োজনের তুলনায় বেশি ঘুমোচ্ছেন ? সাবধান, বড় রোগ ডেকে আনছেন না তো ?

Summer and Miscarriage : অতিরিক্ত গরমে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেশি, বলছে গবেষণা

Summer and Miscarriage : অতিরিক্ত গরমে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেশি, বলছে গবেষণা

আরও ভিডিও

Insomnia and Food Habit : ইনসোমনিয়ায় ভুগছেন ? ভাল ঘুম হয় না রাতে ? প্রতিদিনের খাবারে আনুন বদল

Insomnia and Food Habit : ইনসোমনিয়ায় ভুগছেন ? ভাল ঘুম হয় না রাতে ? প্রতিদিনের খাবারে আনুন বদল

Thyroid and Covid-19 : থাইরয়েড গ্রন্থিতে দীর্ঘকালীন প্রভাব ফেলতে পারে কোভিড, বলছে গবেষণা

Thyroid and Covid-19 : থাইরয়েড গ্রন্থিতে দীর্ঘকালীন প্রভাব ফেলতে পারে কোভিড, বলছে গবেষণা

Blood Group and Heart Attack : কোন ব্লাড গ্রুপের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে গবেষণা ?

Blood Group and Heart Attack : কোন ব্লাড গ্রুপের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বেশি ? কী বলছে গবেষণা ?

Cancer Medicine: একটি ওষুধেই বিদায় ক্যানসারের, ট্রায়ালে সাফল্য আমেরিকায়, চিকিৎসায় নয়া মোড়

Cancer Medicine: একটি ওষুধেই বিদায় ক্যানসারের, ট্রায়ালে সাফল্য আমেরিকায়, চিকিৎসায় নয়া মোড়

Insomnia : মধ্যবয়সের 'অনিদ্রা'-র সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো ? নইলে হতে পারে বড় বিপদ, বলছে গবেষণা

Insomnia : মধ্যবয়সের 'অনিদ্রা'-র সমস্যাকে অবহেলা করছেন না তো ? নইলে হতে পারে বড় বিপদ, বলছে গবেষণা

Cancer Killing Drugs: চলছে হিউম্যান ট্রায়াল, জেনে নিন কবে বাজারে আসছে ক্যানসার প্রতিষেধক

Cancer Killing Drugs: চলছে হিউম্যান ট্রায়াল, জেনে নিন কবে বাজারে আসছে ক্যানসার প্রতিষেধক

Heart Disease from Calcium: ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্টে বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা, সতর্ক করলেন গবেষকরা

Heart Disease from Calcium: ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্টে বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা, সতর্ক করলেন গবেষকরা

Food for Thyroid Patient :থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন ? কোন খাবারগুলি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই রোগ, দেখে নিন

Food for Thyroid Patient :থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন ? কোন খাবারগুলি খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে এই রোগ, দেখে নিন

Watermelon Benefits : এক টুকরো তরমুজে আসে সতেজতা, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

Watermelon Benefits : এক টুকরো তরমুজে আসে সতেজতা, বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও

New Study On Egg : রোজ ডিম খাওয়া কি উচিৎ ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

New Study On Egg : রোজ ডিম খাওয়া কি উচিৎ ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা ?

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.