হাইলাইটস

  • শীত মানেই রকমারি শাকসবজি
  • শীতে পাওয়া যায় মেথি শাক
  • মেথি শাক শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী

লেটেস্ট খবর

Mobile Use: দিনভর ঘাড় গুঁজে ফোন ঘাঁটছেন ? কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন তো?

Mobile Use: দিনভর ঘাড় গুঁজে ফোন ঘাঁটছেন ? কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন তো?

Duare Sarkar: আজ থেকে দুয়ারে সরকার, শিবিরে আসুক কলেজ পড়ুয়ারাও, নির্দেশ নবান্নের

Duare Sarkar: আজ থেকে দুয়ারে সরকার, শিবিরে আসুক কলেজ পড়ুয়ারাও, নির্দেশ নবান্নের

KKR First Match: শনিবার মোহালিতে পঞ্জাবের বিরুদ্ধে আইপিএল অভিযান শুরু কেকেআরের, জয়ই লক্ষ নীতিশ ব্রিগেডের

KKR First Match: শনিবার মোহালিতে পঞ্জাবের বিরুদ্ধে আইপিএল অভিযান শুরু কেকেআরের, জয়ই লক্ষ নীতিশ ব্রিগেডের

IPL Team Preview: শনিবার ঘরের মাঠে লখনউ সুপার জায়ান্টস, পন্থকে ছাড়াই প্রথম নামবে দিল্লি ক্যাপিটালস

IPL Team Preview: শনিবার ঘরের মাঠে লখনউ সুপার জায়ান্টস, পন্থকে ছাড়াই প্রথম নামবে দিল্লি ক্যাপিটালস

Japanese Man Fined: ধূমপানের জন্য একাধিক বিরতি, কর্মীকে প্রায় ৯ লক্ষ টাকা  জরিমানা জাপানের সংস্থার

Japanese Man Fined: ধূমপানের জন্য একাধিক বিরতি, কর্মীকে প্রায় ৯ লক্ষ টাকা জরিমানা জাপানের সংস্থার

Fenugreek Leaves: শীতে রোজ পাতে থাক মেথি শাক, জানুন এতে কী উপকার হয়

শীত মানেই রকমারি শাক, সবজি। আর এই শীতকালে যে শাকগুলি বাজারে পাওয়া যায় তার মধ্যে অন্যতম একটি হল মেথি শাক। মেথি যেমন শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মেথি শাকও ঠিক ততটাই উপকারী। 

শীত মানেই (Winter season) রকমারি শাক, সবজি। আর এই শীতকালে যে শাকগুলি বাজারে পাওয়া যায় তার মধ্যে অন্যতম একটি হল মেথি শাক (Fenugreek Leaves)। মেথি যেমন শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী (Fenugreek Leaves Health benefit)। মেথি শাকও ঠিক ততটাই উপকারী।

কী কী উপকার হয় মেথি শাক খেলে?

ডায়বেটিস এবং কোলেস্টরল এই দুটো সমস্যাতে যারা ভোগেন তাঁদের জন্য মেথি অত্যন্ত উপকারী। মেথি চা ডায়বেটিস এবং কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।

মেথি শাকে প্রচুর ফাইবার থাকে। ফাইবার অনেকক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে। ফলে খিদে কম পায়। আর কম খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

এই শাক রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়তে দেয় না। এছাড়াও শাকের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। থাকে নানা ভিটামিন। যা ত্বকের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

পেট পরিষ্কার রাখে মেথি শাক। হজম শক্তি বাড়ায়। এমনকি মেথি শাক বদহজম, অম্বলের সমস্যাও দূর করে।

আরও পড়ুন- শীতে শরীর সুস্থ রাখতে খান ডুমুর, জেনে নিন এই ড্রাই ফ্রুটসের উপকারিতা

শীতকালে জল কম খাওয়া হয়। ফলে ইউরিন ইনফেশন বেড়ে যায়। মেথি শাক ইউরিন ইনফেকশন আটকাতে সাহায্য করে।

এর পর

Fenugreek Leaves: শীতে রোজ পাতে থাক মেথি শাক, জানুন এতে কী উপকার হয়

Fenugreek Leaves: শীতে রোজ পাতে থাক মেথি শাক, জানুন এতে কী উপকার হয়

Mobile Use: দিনভর ঘাড় গুঁজে ফোন ঘাঁটছেন ? কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন তো?

Mobile Use: দিনভর ঘাড় গুঁজে ফোন ঘাঁটছেন ? কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন তো?

Women live Longer : পুরুষদের তুলনায় নারীরা কেন বেশিদিন বাঁচে ? কী বলছে সাম্প্রতিক গবেষণা ?

Women live Longer : পুরুষদের তুলনায় নারীরা কেন বেশিদিন বাঁচে ? কী বলছে সাম্প্রতিক গবেষণা ?

Benefit Of Walking: আয়ু বাড়াতে মোক্ষম দাওয়াই হাঁটা, কী ভাবে হাঁটবেন-কতোটা, জেনে রাখুন

Benefit Of Walking: আয়ু বাড়াতে মোক্ষম দাওয়াই হাঁটা, কী ভাবে হাঁটবেন-কতোটা, জেনে রাখুন

Most Unhappy Jobs: কোন ধরনের চাকরিতে সবচেয়ে অসুখী মানুষ, জানেন?

Most Unhappy Jobs: কোন ধরনের চাকরিতে সবচেয়ে অসুখী মানুষ, জানেন?

Best Fruits for Summer: গরমে কোন কোন ফল নিয়মিত খেলেই সুস্থ থাকবেন, জানেন?

Best Fruits for Summer: গরমে কোন কোন ফল নিয়মিত খেলেই সুস্থ থাকবেন, জানেন?

আরও ভিডিও

Summer Electric Bill: আরামের দিন শেষ, এবার গরমের দিন! বিদ্যুতের বিল আয়ত্তে রাখবেন কীভাবে ?

Summer Electric Bill: আরামের দিন শেষ, এবার গরমের দিন! বিদ্যুতের বিল আয়ত্তে রাখবেন কীভাবে ?

Coffee benefits: কফি মেদ ঝরাচ্ছে, কিন্তু ঘুমের বারোটা বাজছে না তো?

Coffee benefits: কফি মেদ ঝরাচ্ছে, কিন্তু ঘুমের বারোটা বাজছে না তো?

Breakup Pain Reasons: মন ভাঙলে হরমোনের ওঠাপড়া! ব্রেকআপে কেন এত কষ্ট? জানা গেল গবেষণায়

Breakup Pain Reasons: মন ভাঙলে হরমোনের ওঠাপড়া! ব্রেকআপে কেন এত কষ্ট? জানা গেল গবেষণায়

Health Benefit of Ginger: সকালের চায়ে আদা চাই-ই চাই? জানুন আদার গুণাবলী

Health Benefit of Ginger: সকালের চায়ে আদা চাই-ই চাই? জানুন আদার গুণাবলী

Hugging Benefits: উচ্চ রক্তচাপ, অবসাদ? শক্ত করে জড়িয়ে ধরুন কাছের মানুষটাকে ,গবেষণা বলছে এটিই ওষুধ

Hugging Benefits: উচ্চ রক্তচাপ, অবসাদ? শক্ত করে জড়িয়ে ধরুন কাছের মানুষটাকে ,গবেষণা বলছে এটিই ওষুধ

Brushing Habits: বাসি মুখে জল খাওয়ার অভ্যেস আছে? ব্রাশ না করে এই অভ্যাস কতটা স্বাস্থ্যকর?

Brushing Habits: বাসি মুখে জল খাওয়ার অভ্যেস আছে? ব্রাশ না করে এই অভ্যাস কতটা স্বাস্থ্যকর?

Anaemia among Indian Women: ভারতের অর্ধেক মহিলায় অ্যানিমিয়ায় ভোগেন, কেন্দ্রের রিপোর্টে বাড়ল উদ্বেগ

Anaemia among Indian Women: ভারতের অর্ধেক মহিলায় অ্যানিমিয়ায় ভোগেন, কেন্দ্রের রিপোর্টে বাড়ল উদ্বেগ

DIY Lip Scrub: গোলাপের মতো নরম গোলাপি ঠোঁট চান? বাড়িতেই বানান লিপ স্ক্রাব

DIY Lip Scrub: গোলাপের মতো নরম গোলাপি ঠোঁট চান? বাড়িতেই বানান লিপ স্ক্রাব

Work From Home model: অফিস থেকে কাজ করার ব্যাপার আগ্রহী ৭৮ শতাংশ ভারতীয়, জানাচ্ছে লিঙ্কডইনের নতুন সমীক্ষা

Work From Home model: অফিস থেকে কাজ করার ব্যাপার আগ্রহী ৭৮ শতাংশ ভারতীয়, জানাচ্ছে লিঙ্কডইনের নতুন সমীক্ষা

Contraceptive pills and Breast Cancer : গর্ভনিরোধক বড়ি ব্যবহার করেন? বাড়তে পারে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি

Contraceptive pills and Breast Cancer : গর্ভনিরোধক বড়ি ব্যবহার করেন? বাড়তে পারে স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.