হাইলাইটস

  • উপোস প্রভাব ফেলে নারী শরীরের হরমোনে
  • এক সাম্প্রতিক সমীক্ষায় এই কথা জানা গেছে

লেটেস্ট খবর

Weightlifter: কমনওয়েলথ ভারোত্তলন প্রতিযোগিতায় ছ'টি স্বর্ণপদক জিতে দেশে ফিরলেন গৃহবধূ সীমা

Weightlifter: কমনওয়েলথ ভারোত্তলন প্রতিযোগিতায় ছ'টি স্বর্ণপদক জিতে দেশে ফিরলেন গৃহবধূ সীমা

Iran News : ভাঙল অচলায়তন! ইরানের হিজাব বিরোধী আন্দোলনের বড় জয়, 'নীতি পুলিশ বাহিনী' সরাচ্ছে সরকার

Iran News : ভাঙল অচলায়তন! ইরানের হিজাব বিরোধী আন্দোলনের বড় জয়, 'নীতি পুলিশ বাহিনী' সরাচ্ছে সরকার

Gold Price Today: আন্তর্জাতিক বাজারে ঊর্ধ্বমুখী হলুদ ধাতুর দর, বিয়ের মরসুমে সোনার দাম কত?

Gold Price Today: আন্তর্জাতিক বাজারে ঊর্ধ্বমুখী হলুদ ধাতুর দর, বিয়ের মরসুমে সোনার দাম কত?

Cooch Beher Accident : কয়লা বোঝাই লরির সঙ্গে বাসের মুখোমুখি সংঘর্ষ, দাউ দাউ করে জ্বলে উঠল গাড়ি, আহত ২০

Cooch Beher Accident : কয়লা বোঝাই লরির সঙ্গে বাসের মুখোমুখি সংঘর্ষ, দাউ দাউ করে জ্বলে উঠল গাড়ি, আহত ২০

Raisins Benefits: সকালে খান কিশমিশ ভেজানো জল! ধারে কাছে আসবে না রোগ, জানুন খাওয়ার নিয়ম

Raisins Benefits: সকালে খান কিশমিশ ভেজানো জল! ধারে কাছে আসবে না রোগ, জানুন খাওয়ার নিয়ম

Study on fasting: উপোসের অভ্যাস প্রভাব ফেলতে পারে নারী শরীরের হরমোনেও, জানাচ্ছে সমীক্ষা

মেনোপজ হয়ে গিয়েছে এবং মেনোপজ হবে এমন কয়েকজন পৃথুলা নারীকে নিয়ে গ্রুপ বানিয়ে টানা আট সপ্তাহ ধরে তাঁদের পর্যবেক্ষণে রাখা হয়েছিল।

সপ্তাহে একদিন বা দু'দিন বা তিন-চারদিন উপোস করেন, এমন মানুষের সংখ্যা এই দেশে নেহাত কম নয়। এমনকি, ফিটনেস ফ্রিকরাও মাঝেমাঝে উপোস করার নিদান দেন এখন। যদিও, তা মোটেই নির্জলা নয়। তবে, সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এই উপোসের ফলে নারীর শরীরের হরমোনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব পড়ে।

মেনোপজ হয়ে গিয়েছে এবং মেনোপজ হবে এমন কয়েকজন পৃথুলা নারীকে নিয়ে গ্রুপ বানিয়ে টানা আট সপ্তাহ ধরে তাঁদের পর্যবেক্ষণে রাখা হয়েছিল। তাঁদের ওপর 'ওয়ারিয়র ডায়েট' টেকনিকও প্রয়োগ করা হয়। দুটি দলে ভাগ করা হয়েছিল তাঁদের। একদলের জন্য চার ঘণ্টা-ছ'ঘন্টার ব্যবধানে ক্যালোরি না গুনে খাওয়ার নিদান দেওয়া হয়েছিল। আর, অন্য় দলের ওপর কোনও ডায়েট সংক্রান্ত নির্দেশই প্রয়োগ করা হয়নি।

আট সপ্তাহ পরে ওই দুই দলের রক্তের স্যাম্পেল নিয়ে তাদের হরমোন লেভেলের পরীক্ষা করা হয়। সেখানে দেখা যায়, অন্তত ৩-৪ শতাংশ ওজন কম হওয়া ছাড়াও শরীরের স্ট্রেস বায়োমার্কার ও ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতাতেও চোখে পড়ার মতো বদল এসেছে তাঁদের, যাঁরা ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন। যাঁদের তা করতে দেওয়া হয়নি, তাঁদের অবস্থা সম্পূর্ণ ভিন্ন।

এর পর

Study on fasting: উপোসের অভ্যাস প্রভাব ফেলতে পারে নারী শরীরের হরমোনেও, জানাচ্ছে সমীক্ষা

Study on fasting: উপোসের অভ্যাস প্রভাব ফেলতে পারে নারী শরীরের হরমোনেও, জানাচ্ছে সমীক্ষা

Raisins Benefits: সকালে খান কিশমিশ ভেজানো জল! ধারে কাছে আসবে না রোগ, জানুন খাওয়ার নিয়ম

Raisins Benefits: সকালে খান কিশমিশ ভেজানো জল! ধারে কাছে আসবে না রোগ, জানুন খাওয়ার নিয়ম

Fish Cooking Tips : ফর্মালিন দেওয়া মাছ খাচ্ছেন ? সাবধান, বড় ক্ষতি হতে পারে শরীরের, রইল রান্নার টিপস

Fish Cooking Tips : ফর্মালিন দেওয়া মাছ খাচ্ছেন ? সাবধান, বড় ক্ষতি হতে পারে শরীরের, রইল রান্নার টিপস

Toothache Remedy: দাঁতের যন্ত্রণা মৃত্যুসম! এই ৪ অভ্যেসে পাবেন ব্যথাহীন মুক্তঝরা হাসি

Toothache Remedy: দাঁতের যন্ত্রণা মৃত্যুসম! এই ৪ অভ্যেসে পাবেন ব্যথাহীন মুক্তঝরা হাসি

Cockroach Problems: আরশোলার উৎপাতে  অতিষ্ঠ? আজই এই ঘরোয়া টোটকায় করুন বাড়ি ছাড়া

Cockroach Problems: আরশোলার উৎপাতে অতিষ্ঠ? আজই এই ঘরোয়া টোটকায় করুন বাড়ি ছাড়া

Bindi Style: গোল, লম্বা, বড়- ছোট, কোন মুখে কোন ধরনের টিপ পরলে খুলবে সাজ? রইল কিছু টিপস

Bindi Style: গোল, লম্বা, বড়- ছোট, কোন মুখে কোন ধরনের টিপ পরলে খুলবে সাজ? রইল কিছু টিপস

আরও ভিডিও

Healthy oil for cooking: ফেলো কড়ি খাও তেল, রইল শরীরের জন্য উপকারী কয়েকটি তেলের কথা

Healthy oil for cooking: ফেলো কড়ি খাও তেল, রইল শরীরের জন্য উপকারী কয়েকটি তেলের কথা

Vitamin D Absorption: ত্বকের কোথায় কখন কতটা রোদ লাগালে ভিটামিন ডি পাবেন? জানুন বিশেষজ্ঞদের মত

Vitamin D Absorption: ত্বকের কোথায় কখন কতটা রোদ লাগালে ভিটামিন ডি পাবেন? জানুন বিশেষজ্ঞদের মত

Underpaid employee: বেতন নিয়ে সন্তুষ্ট নন অধিকাংশ কর্মীই, বলছে সমীক্ষা

Underpaid employee: বেতন নিয়ে সন্তুষ্ট নন অধিকাংশ কর্মীই, বলছে সমীক্ষা

Viral Video: ৯ মাসের গর্ভাবস্থায় শীর্ষাসন তরুণীর, 'শিশুর বিপদ হতে পারে', ভিডিও দেখে আতঙ্কে নেটিজেনরা

Viral Video: ৯ মাসের গর্ভাবস্থায় শীর্ষাসন তরুণীর, 'শিশুর বিপদ হতে পারে', ভিডিও দেখে আতঙ্কে নেটিজেনরা

Prewedding shoot destination: প্রি ওয়েডিং-এর অ্যালবাম হোক স্বপ্নের মতো সুন্দর, কোথায় যাবেন, রইল টিপস

Prewedding shoot destination: প্রি ওয়েডিং-এর অ্যালবাম হোক স্বপ্নের মতো সুন্দর, কোথায় যাবেন, রইল টিপস

World AIDS Day 2022: ১ ডিসেম্বর বিশ্ব এইডস দিবস, জানুন এই দিনের গুরুত্ব এবং উদ্দেশ্য

World AIDS Day 2022: ১ ডিসেম্বর বিশ্ব এইডস দিবস, জানুন এই দিনের গুরুত্ব এবং উদ্দেশ্য

Tea to prevent Heart Attack : লাল চা খাচ্ছেন ? হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কীভাবে বানাবেন চা, দেখে নিন

Tea to prevent Heart Attack : লাল চা খাচ্ছেন ? হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কীভাবে বানাবেন চা, দেখে নিন

Post pregnancy weight loss: ডেলিভারির তিন মাস পরেই দারুণ ফিট সোনম কাপুর, মা হওয়ার প কীভাবে কমাবেন ওজন

Post pregnancy weight loss: ডেলিভারির তিন মাস পরেই দারুণ ফিট সোনম কাপুর, মা হওয়ার প কীভাবে কমাবেন ওজন

Viral News : ছুটি নেই ! মাথায় টোপর দিয়েই ল্যাপটপ কোলে বিয়ের অনুষ্ঠানে বর

Viral News : ছুটি নেই ! মাথায় টোপর দিয়েই ল্যাপটপ কোলে বিয়ের অনুষ্ঠানে বর

Bed Sheets : বিছানার চাদর কতদিন অন্তর বদলান ? নোংরা চাদর থেকে হতে পারে মারাত্মক রোগ

Bed Sheets : বিছানার চাদর কতদিন অন্তর বদলান ? নোংরা চাদর থেকে হতে পারে মারাত্মক রোগ

আমাদের সম্পর্কে

এডিটরজি আপনার পার্সোনালাইসড ভিডিও নিউজের প্ল্যাটফর্ম। আপনার পছন্দের কথা ভেবে আমরা দরকারি সব খবর আপনার কাছে পৌঁছে দিই। আপনার ফোন, ট্যাবলেট অথবা টিভিতে দেখুন এডিটরজি।

আমাদের কন্ট্যাক্ট করুন

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com

3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030

Send Feedback

নেভিগেট করুন

Editorji Technologies Pvt. Ltd. © 2022 All Rights Reserved.