Weight Loss: লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে ওজন ? রোজ এক গ্লাস লবঙ্গ জলের একগুচ্ছ গুণ

বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তা এখন ঘরে ঘরে। বাইরের ফাস্ট ফুড, তেল মশলার খাবার কিছুতেই এড়িয়ে যেতে পারি না আমরা, আর তাতেই বাড়তে থাকে মেদ। ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ে চিন্তা করছেন? দ্রুত কয়েক কিলো ওজন কমাতে খেতে পারেন একটি ম্যাজিক ড্রিঙ্ক- লবঙ্গের জল।

লবঙ্গের জল কীভাবে বানাবেন?

প্রথমেই জল গরম করুন , এতে ৭/৮টি লবঙ্গ গুঁড়ো করে ভিজিয়ে রাখুন। একটি কাপে জল ছেঁকে লেবু দিয়ে দিন। এই লবঙ্গ জল ওজন কমাতে সাহায্য করবে এবং হজমশক্তি উন্নত করবে।

লবঙ্গ জলের উপকারিতা :

লবঙ্গ জল বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং দ্রুত ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।

হজমের উন্নতি করে: এটি হজমকারী এনজাইমের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে এবং গ্যাস তৈরি হতে দেয় না।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ লবঙ্গের জল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

লবঙ্গ জল শরীরের প্রদাহ কমাতে পারে, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য প্রদাহজনক অবস্থার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

লবঙ্গের জল স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করে। : লবঙ্গ জল গলা ব্যথা প্রশমিত করতে পারে, কাশি কমাতে পারে এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টের সমস্যায় সাহায্য করে।