চৈত্রের দাবদাহে পুড়ছে গোটা বাংলা। হাওয়া অফিস জানিয়ে দিয়েছে, এই মুহূর্তে বৃষ্টির কোনও সম্ভবনা নেই। বরং বেশ কিছু জেলায় তাপপ্রবাহ বইতে পারে বলেও সতর্কতা জারি করেছে আলিপুর আবহাওয়া দফতর। এই আবহে গরম থেকে বাঁচতে একগুচ্ছ নির্দেশিকা জারি করল নবান্ন।
নির্দেশিকায় বলা হয়েছে,
- প্রবল রোদ থেকে বাঁচতে ছাতা ব্যবহার করতে হবে।
- বাইরে যারা কাজ করেন তাঁদের দুপুরের মধ্যে কাজ সেরে ফেলতে বলা হয়েছে।
- বার বার জল, ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট মিশ্রিত পানীয় খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
- সানস্ট্রোক থেকে বাঁচতে সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
- রোদে কাজ করলে নির্দিষ্ট সময় অন্তর ছাওয়ায় বিশ্রাম নেওয়া কথা বলেছে।
- প্রবম গরমে বদহজম এড়াতে চা, কফি জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে।
- মদ্যপান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
- শরীরে জলের জোগান বজায় রাখতেমরসুমি ফল, অল্প মিষ্টি দেওয়া শরবত, লস্যি এবং নুন-চিনি-লেবু মেশানো জল পান করার কথা বলা হয়েছে।
- এছাড়াও সুতির পোশাক, সানগ্লাস, দস্তানা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে এই নির্দেশিকায়।