খবর এবং তথ্যের জনপ্রিয় একটি ভারতীয় প্ল্যাটফর্ম- Editorji । ২০১৮ সালে দেশের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় সাংবাদিক বিক্রম চন্দ্রা'র নেতৃত্বে এই ডিজিটাল  প্ল্যাটফর্মের যাত্রা শুরু। অল্প সময়ের মধ্যেই দেশের দর্শক এবং শ্রোতাদের নজরে এসেছে এই প্ল্যাটফর্ম। অ্যান্ড্রয়েড এবং iOS অ্যাপ্লিকেশন আছে, এমন সমস্ত মোবাইল ফোনেই Editorji -র সব খবর দেখা, পড়া এবং শোনা যায়।

ABOUT US

about us editorji

Editorji বাংলা:  Get all latest breaking news videos in Bengali on Editorji. Watch latest Bengali News (বাংলা খবর) videos on politics, entertainment, sports, lifestyle, Business, Kolkata city news and more. 

Editorji বাংলা: Bengali Video News, Latest Bangla News, Breaking News in Bengali | Editorji

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

Today Gold-Silver Price

Omicron BF7 in India

Covid 19 New variant

Bank Holiday in January 2023

West Bengal Government Jobs

West Bengal Weather update 

Editorji-র যাবতীয় কনটেন্ট একইসঙ্গে

 শরীরচর্চার জন্য এক বা একাধিক সঙ্গী থাকলে কগনিটিভ ক্ষমতার ক্ষয় কম হয়। ৪,৩৫৮ জনকে নিয়ে এই গবেষণাটি করা হয়েছিল। 

Having a workout buddy may lower the risk of cognitive impairment in older adults - Social Exercise: শরীরচর্চার সঙ্গী থাকলে প্রবিণদের বার্ধ্যক্যজনিত সমস্যা কম হয়, বলছে সমীক্ষা

Social Exercise: শরীরচর্চার সঙ্গী থাকলে প্রবিণদের বার্ধ্যক্যজনিত সমস্যা কম হয়, বলছে সমীক্ষা

শরীরচর্চার জন্য এক বা একাধিক সঙ্গী থাকলে কগনিটিভ ক্ষমতার ক্ষয় কম হয়। ৪,৩৫৮ জনকে নিয়ে এই গবেষণাটি করা হয়েছিল।

নিয়মিত শরীরচর্চা সব বয়সের জন্যই ভাল। মানসিক এবং শারীরিক, দু'ধরণের স্বাস্থ্যের জন্যেই ভাল। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা বলছে, বয়সকালে একা শরীরচর্চা করার চেয়ে কোনও সঙ্গীর সঙ্গে শরীরচর্চা করলে ভাল।&nbsp;
Archives of Gerontology and Geriatrics-এ প্রকাশিত- এক গবেষণা বলছে শরীরচর্চার জন্য এক বা একাধিক সঙ্গী থাকলে কগনিটিভ ক্ষমতার ক্ষয় কম হয়। ৪,৩৫৮ জনকে নিয়ে এই গবেষণাটি করা হয়েছিল। এদের তিন ভাগে ভাগ করা হয়েছিল, একদল শরীরচর্চা করেননি, একদম একা করেছেন, আরেক দল সঙ্গীদের সঙ্গে শরীরচর্চা করেছেন। এভাবে ৪ বছর চলার পর দেখা গিয়েছে, প্রথম দলের তুলনায় দ্বিতীয় দলের বার্ধ্যক্যজনিত সমস্যা ২২ % কম হয়েছে, আর যারা নিয়মিত অনেকে একসঙ্গে শরীরচর্চা করেছেন, তাঁদের বার্ধ্যক্যজনিত সমস্যা ৩৪ % পর্যন্ত কম হয়েছে।&nbsp;
&nbsp;

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ। প্রথমে অল্প মাত্রায়, তারপর ক্রমশ গুরুত্বর অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়ায় এই অভ্যাস।

snoozing your alarm could be damaging your health - Health threat of Snoozing Alarm: দশবার অ্যালার্ম স্নুজ করলে, তারপর ঘুম ভাঙে? নিজের সর্বনাশ ডেকে আনছেন

Health threat of Snoozing Alarm: দশবার অ্যালার্ম স্নুজ করলে, তারপর ঘুম ভাঙে? নিজের সর্বনাশ ডেকে আনছেন

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ। প্রথমে অল্প মাত্রায়, তারপর ক্রমশ গুরুত্বর অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়ায় এই অভ্যাস।

ভোর ছটায় অ্যালার্ম বাজল। আপনি মুঠোফোন হাতে নিয়ে স্নুজ বোতাম টিপলেন ঘুমের ঘোরে। ছটা পাঁচ, আবার অ্যালার্ম, আবার স্নুজ। এই করে চারবার স্নুজ হওয়ার পর সাড়ে ছটায় উঠলেন। এরকম রোজ হয় আপনার? একবার বাজলেই হাত চলে যাচ্ছে স্নুজের দিকেই। খুব লোভনীয়, তাই না? কিন্তু দীর্ঘ দিন অ্যালার্ম স্নুজ করলে তা কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে অজান্তেই।&nbsp;
অক্সফোর্ড একাডেমিক স্লিপ জার্নালের তরফে একটি সমীক্ষা করা হয়েছিল ৪৫০ জনকে নিয়ে। এদের মধ্যে ৫৭% মানুষ বলেছেন, তাঁদের এই বদভ্যাস আছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব খারাপ। প্রথমে অল্প মাত্রায়, তারপর ক্রমশ গুরুত্বর অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়ায় এই অভ্যাস।&nbsp;
<a href="https://www.editorji.com/bengali/lifestyle-news/10th-october-is-observed-as-world-mental-health-day-1665381337554">World Mental health Day 2022:'মন ভাল নেই'? শরীরের মতোই মনের স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দিন</a>
প্রথম অ্যালার্ম-এই যদি ঘুম ভাঙে, খুব ভাল। না, ভাঙলে বড় জোর একবার ১০ মিনিট পর এলার্ম সেট করুন। বারেবারে করবেন না কখনও।

lifestyle story

ক্যাটাগরি

Trending topics