एडिटरजी भारत में स्थित एक लोकप्रिय वीडियो समाचार और सूचना प्लेटफॉर्म है. इसकी शुरुआत साल 2018 में भारत के प्रमुख पत्रकारों में से एक, विक्रम चंद्रा, ने की थी और कुछ ही सालों में एडिटरजी ने डिजिटल समाचार की दुनिया में अपनी अलग पहचान बना ली है. ये प्लेटफॉर्म मुख्य रूप से मोबाइल उपकरणों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें एंड्रॉइड और आईओएस के लिए एप्लिकेशन उपलब्ध हैं.

ABOUT US

about us editorji

Hindi News Videos: Editorji provides the latest video news on Politics, Bollywood, Business, Sports, Lifestyle, Tech News In Hindi and more from India and World. देखें ताजा खबरें, हिन्दी न्यूज़, ब्रेकिंग न्यूज़ और ताजा समाचार सिर्फ एडिटरजी.कॉम.

Hindi Video News, हिन्दी समाचार, Latest Hindi News, ताजा खबरें, लेटेस्ट वीडियो न्यूज़

+91 11 4035 6666 / info@editorji.com
3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030
<a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

बेहतर अनुभव के लिए एडिटरजी ऐप का कीजिए इस्तेमाल

दुनियाभर में ऐसे कई स्टार्ट अप हैं जो फ़ूड के साथ एकस्पेरिमेंट कर ऐसी रेसिपी लाए हैं जो एनिमल बेस्ड फ़ूड का अल्ट्रनेट हैं.

These alternate of future foods can reduce dependence on animal based food, these are nutritious and healthy - Food in future: अपने खाने को बनाएं मीट फ़्री शामिल करें शाकाहारी मीट के बेहतरीन ऑप्शन

कार्बन फुटप्रिंट को कम करने के लिए हमें फ़ूड में शाकाहरी मीट ज़रूरत है

Food in future: अपने खाने को बनाएं मीट फ़्री शामिल करें शाकाहारी मीट के बेहतरीन ऑप्शन

यूनाइटेड नेशन के अनुसार 2050 तक आबादी के साथ एनिमल बेस्ड प्रोडक्ट्स की डिमांड भी 70 प्रतिशत तक बढ़ने की संभावना है. प्रेज़ेंट फ़ूड सिस्टम डिफॉरेस्टेशन को भी बढ़ावा दे रहा है. एनिमल बेस्ड फ़ूड 26 प्रतिशत ग्रीन हाउस गैसों के लिए रिस्पांसिबल है. प्रोटीन की बढ़ती डिमांड और एन्वायरमेंट प्रोटेक्शन के लिए ऐसे फ़ूड मार्केट में लाना ज़रूरी हैं जो हमें न्युट्रीशन भी दें और पॉल्युशन को कम करें. हम आपके साथ कुछ ऐसे ही अल्ट्रनेट शेयर करने जा रहे हैं
 मूंग दाल GFX&nbsp;and you tube visuals
एल्गी GFX&nbsp;and you tube visuals
डकवीड GFX&nbsp;and you tube visuals

एनिमल बेस्ड फ़ूड 26 प्रतिशत ग्रीन हाउस गैसों के लिए रिस्पांसिबल (Future foods) है. हम ऐसे अल्ट्रनेट फूड्स (Alternate foods) लेकर आए हैं जो पॉल्युशन को कम करते हैं और न्युट्रीशन (nutrition) भी देते हैं

यूनाइटेड नेशन के अनुसार 2050 तक एनिमल बेस्ड प्रोडक्ट्स (Animal meat) की डिमांड 70 प्रतिशत तक बढ़ने की संभावना है. एनिमल बेस्ड फ़ूड 26 प्रतिशत ग्रीन हाउस गैसों (Green house gases) के लिए रिस्पांसिबल है. प्रोटीन की बढ़ती डिमांड और एन्वायरमेंट प्रोटेक्शन के लिए ऐसे फ़ूड मार्केट में लाना ज़रूरी हैं जो हमें न्युट्रीशन भी दें और पॉल्युशन को भी कम करें. हम आपके साथ फ़ूड्स के कुछ ऐसे ही ऑल्टरनेट शेयर करने जा रहे हैं
ये भी देखें:&nbsp;<a title="Future Foods: धरती को बचाने के लिए उगाइए और खाइए ये 7 फ्यूचर फ़ूड" href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/food/future-50-foods-shares-anecdote-of-some-environmental-friendly-foods-which-can-save-the-planet-1650262786527" target="_blank">Future Foods: धरती को बचाने के लिए उगाइए और खाइए ये 7 फ्यूचर फ़ूड</a>
मूंग दाल मूंग दाल में न्युट्रीएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स का लेवल ज़्यादा रहता है. मलेशिया का एक स्टार्ट अप फुटुरे फ़ूड्स (Phuture Foods) मूंग दाल को अपने वीगन पोर्क के ऑल्टरनेट के तौर पर इस्तेमाल कर रहा है. मूंग दाल को गेंहू और मशरूम के साथ मिक्स कर ये डिश को तैयार करते हैं.
एल्गी हैंडबुक ऑफ़ फ़ूड प्रोटीन नामक किताब एल्गी में 60 प्रतिशत तक प्रोटीन का दावा करती है. एल्गी में प्रोटीन बीफ़ के मुकाबले दोगुना है. एल्गी में आयरन, कैल्शियम, पोटाशियम और मैग्नीशियम का हेल्दी डोज़ रहता है. स्टार्ट-अप ट्रीटन (Triton) ने इसी को कॉम्बिनेशन से वीगन बर्गर, हॉट डोग और फिश प्रोडक्ट तैयार किए हैं.
डकवीड ये पानी के ऊपर बिना किसी पैस्टीसाइड की मदद के आसानी से उगती है. इसे इसकी नैचुरल फॉर्म में ही खानों और ड्रिंक्स में मिक्स किया जाता है. ये पूरी दुनिया का इकलौता ऐसा प्लांट है जिसमें सभी 9 ज़रूर अमाइनो एसिड होते हैं. स्टार्ट अप हिनोमैन (Hinoman) हाइड्रोपोनिक्स तकनीक की मदद से प्लांट को उगाते हैं ताकि वेस्ट प्रोडक्शन और एनर्ज़ी कंजप्शन को कम किया जा सके.

Vitamin Deficiency: लगातार थकावट की वजह से आपको भी अगर काम करने में दिक्कत हो रही है तो आपमें कुछ विटामिन्स की कमी हो सकती है. आइए जानते हैं इनके बारे में.

Vitamin Deficiency in Hindi | Feeling fatigue every time? Know these vitamin deficiencies that cause tiredness - हो रही है थकान, इन विटामिन्स की हो सकती है कमी !

कुछ लोग अक्सर ही थके-थके और सुस्त फील करते हैं जिसकी वजह से किसी भी काम में उनका मन नहीं लगता है. इसके पीछे नींद पूरी नहीं होना, अंदर से एनर्जी महसूस ना होना, खराब डाइट जैसी कई वजहें हो सकती हैं. इसके अलावा हर वक्त थका महसूस करना आपके शरीर में जरूरी चीजों की कमी की ओर भी संकेत देता है. लगातार सुस्ती और थकावट की वजह से आपको भी अगर काम करने में दिक्कत हो रही है तो आपमें कुछ विटामिन्स की कमी हो सकती है. आइए जानते हैं इनके बारे में.
विटामिन B12 विटामिन B12 की कमी से शरीर में ब्लड सेल्स नहीं बन पाते हैं, जिसकी वजह से हर समय थकान महसूस होती है. विटामिन बी12 की कमी पूरी करने के लिए अपनी डाइट में फैट वाली मछली, मीट, अंडे और साबुत अनाज शामिल करें.
विटामिन C विटामिन सी को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जाना जाता है. विटामिन सी की कमी का पहला लक्षण जरूरत से ज्यादा थकान महसूस होना है. इसीलिए कीवी, अनानास, पपीता, स्ट्रॉबेरी जैसे&nbsp;खट्टे फल जरूर खाइये
विटामिन D दांतों और हड्डियों के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी होता है लेकिन इसके साथ ही इसका सीधा असर इम्यून सिस्टम पर भी पड़ता है. इसकी कमी से शरीर में हमेशा सुस्ती बनी रहती है. इसका सबसे अच्छा स्रोत धूप है. धूप के अलावा विटामिन डी के लिए आप अपने डायट में सालमन मछली, कॉड लिवर ऑयल, अंडे की जर्दी, मशरूम और फोर्टिफाइड फूड्स को शामिल कर सकते हैं.
आयरन आयरन की कमी की शिकायत अधिकतर महिलाओं में देखने को मिलती हैं. पीरियड्स की वजह से महिलाओं में आयरन की कमी हो जाती है. ऊतकों और अंगों में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए लाल रक्त कोशिकाओं की बहुत जरूरत होती है. आयरन की कमी पूरी करने के लिए आप पालक, चुकंदर, सेब जैसे आयरन वाली चीजें खाएं या फिर आप आयरन सप्लीमेंट भी ले सकते हैं.
 अगर आप भी बेवजह थकान महसूस कर रहे हैं तो जरूरी है कि आप शरीर में इन विटामिन्स के स्तर को जरूर जांच लें. इसे अनदेखा ना करें

हर वक्त थका-थका करते हैं महसूस...कहीं इन विटामिन्स की कमी तो नहीं

हर वक्त सुस्ती और थकावट महसूस करने से रोज के काम पर असर शरीर में इन विटामिन्स की कमी हो सकती है वजह विटामिन B12 की कमी, ब्लड सेल्स नहीं बन पाते जिससे थकावट होती है महसूस खाने में मछली, मीट, अंडे और साबुत अनाज शामिल करें विटामिन C की कमी का पहला लक्षण जरूरत से ज्यादा थकान महसूस होना कीवी, अनानास, पपीता, स्ट्रॉबेरी जैसे खट्टे फल डायट में शामिल करें

कुछ लोग अक्सर ही थके-थके और सुस्त फील करते हैं जिसकी वजह से किसी भी काम में उनका मन नहीं लगता है. इसके पीछे नींद पूरी नहीं होना, अंदर से एनर्जी महसूस ना होना, खराब डाइट जैसी कई वजहें हो सकती हैं. इसके अलावा हर वक्त थका महसूस करना आपके शरीर में जरूरी चीजों की कमी की ओर भी संकेत देता है.
लगातार थकावट की वजह से आपको भी अगर काम करने में दिक्कत हो रही है तो आपमें कुछ विटामिन्स की कमी हो सकती है. आइए जानते हैं इनके बारे में.
<h2>विटामिन B12 </h2>
विटामिन B12 की कमी से शरीर में ब्लड सेल्स नहीं बन पाते हैं, जिसकी वजह से हर समय थकान महसूस होती है. विटामिन बी12 की कमी पूरी करने के लिए अपनी डाइट में फैट वाली मछली, मीट, अंडे और साबुत अनाज शामिल करें. (<a href="https://www.editorji.com/hindi/story/here-s-why-you-must-add-vitamin-k-to-your-diet-1621681938709" target="_blank">विटामिन K, जानें शरीर के लिए क्यों है जरूरी?</a>)
<h2>विटामिन C</h2>
विटामिन सी को इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जाना जाता है. विटामिन सी की कमी का पहला लक्षण जरूरत से ज्यादा थकान महसूस होना है. इसीलिए कीवी, अनानास, पपीता, स्ट्रॉबेरी जैसे&nbsp;खट्टे फल जरूर खाइये
<h2>विटामिन D</h2>
दांतों और हड्डियों के लिए विटामिन डी बहुत जरूरी होता है लेकिन इसके साथ ही इसका सीधा असर इम्यून सिस्टम पर भी पड़ता है. इसका सबसे अच्छा स्रोत धूप है. धूप के अलावा विटामिन डी के लिए आप अपने डायट में सालमन मछली, कॉड लिवर ऑयल, अंडे की जर्दी, मशरूम और फोर्टिफाइड फूड्स को शामिल कर सकते हैं. (<a href="https://www.editorji.com/hindi/story/these-food-items-will-help-boost-your-immunity-1622031744515" target="_blank">कोरोना और दूसरे संक्रमण को रखना है दूर तो खाली पेट करें इन चीजों का सेवन</a>)
<h2>आयरन</h2>
आयरन की कमी की शिकायत अधिकतर महिलाओं में देखने को मिलती हैं. पीरियड्स की वजह से महिलाओं में आयरन की कमी हो जाती है. ऊतकों और अंगों में ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए लाल रक्त कोशिकाओं की बहुत जरूरत होती है. आयरन की कमी पूरी करने के लिए आप पालक, चुकंदर, सेब जैसे आयरन वाली चीजें खाएं या फिर आप आयरन सप्लीमेंट भी ले सकते हैं.
अगर आप भी बेवजह थकान महसूस कर रहे हैं तो उसे अनदेखा ना करें. जरूरी है कि आप डॉक्टर्स से परामर्श लें और ब्लड टेस्ट कराएं जिसके बाद उसी के हिसाब से जरूरी चीजों को डायट में शामिल करें.
यह भी पढ़ें | <a href="https://www.editorji.com/hindi/story/these-food-will-help-you-debloa-1622280144525" target="_blank">ऐसे पाएं ज़्यादा नमक के सेवन से हुई ब्लोटिंग में आराम</a>

vitamins

कैटेगरी