International Yoga Day 2023: शिल्पा शेट्टी से करीना तक बॉलीवुड की ये एक्ट्रेस योग से रखती हैं खुद को फिट

International Yoga Day 2023 : 21 जून को दुनियाभर में योग दिवस के रूप में सेलिब्रेट किया जा रहा है. बॉलीवुड भी इससे अछूता नहीं है, कई सितारों ने योग को अपनी डेली लाइफ में शामिल कर रखा है. इस लिस्ट में मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) से लेकर करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) और शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) जैसी एक्ट्रेस के नाम शामिल हैं.

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)

योग की बात हो शिल्पा शेट्टी का जिक्र न किया जाए भला ऐसा कैसे हो सकता है. शिल्पा काफी लंबे समय से योग से जुड़ी हैं. अपनी फिटनेस को बरकरार बनाए रखने के लिए वो काफी मेहनत भी करती हैं. वो अक्सर सोशल मीडिया पर योगा करते हुए वीडियो भी शेयर करती रहती हैं. शिल्पा को देख कर उनकी उम्र अंदाजा लगाना मुश्किल है. वे आज भी बेहद खूबसूरत और जवान नजर आती हैं. शिल्पा शेट्टी योग के लिए कहती है कि यह एक अनुशासन है, इसे ग्लैमर नहीं कहते हैं.

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora)

मलाइका अरोड़ा योगा स्टूडियो की को-ऑनर हैं जिसका नाम है सर्वा योगा. मलाइका 49 की उम्र में भी स्लिम और फिट दिखती हैं. इसके पीछे की वजह है योग. वो खुद को फिट और सेहतमंद रखने के लिए लगभग हर दिन योग करती हैं, साथ ही वो दूसरों को भी योग करने के लिए प्रेरित करती हैं. वक्त वक्त पर मलाइका इंस्टाग्राम पर योग के वीडियो शेयर करती रहती हैं.

करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan)

बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan) भी काफी योग करती हैं. वह इतनी फ्लेक्सिबल हैं कि सबसे मुश्किल योगासन जैसे शीर्षासन और चक्रासन भी आसानी से कर लेती हैं. बिजी होने के बाद भी उन्होंने योग करना नहीं छोड़ा है. वह समय-समय पर योग करती रहती हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान एक्ट्रेस का काफी वजन बढ़ा गया था लेकिन करीना ने योग कर अपना बढ़ा हुआ वजन भी कम कर लिया था.

सोहा अली खान ( Soha Ali Khan)

योगा करीना की नंद और एक्ट्रेस सोहा अली खान की डेली लाइफ का हिस्सा है. एक्ट्रेस शीर्षासन और धनुरासन जैसे आसन के वीडियो और तस्वीरें शेयर कर फैंस को इंप्रेस करती रहती हैं. सोहा जब योग करती हैं तो उनकी बेटी इनाया भी उनका साथ देती हैं. सोहा कहती हैं योग से शरीर की बीमारियों और संक्रमणों से लड़ने की क्षमता में सुधार आता है. यह शरीर को मजबूत बनाने की प्रक्रिया में मदद करता है.

लारा दत्ता (Lara Dutta)

लारा दत्ता भी फिट हैं और उन्होंने इस बात से कभी समझौता नहीं किया है. वो भी काफी वक्त से योगा कर रही हैं. उन्‍होंने अपनी प्रेग्‍नेंसी के दौरान प्रीनेटल योग किया जिससे उन्‍हें तेजी से रिकवर होने में मदद मिली. आज भी वह रोजाना आधा घंटा योग को देती हैं.

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