सर्दियों में गर्म पानी पीना स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. गर्म पानी शरीर को अंदर से साफ़ करता है और स्किन को भी फ्रेश और हाइड्रेटेड रखता है.
विटामिन सी वाले आहार जैसे की सिट्रस फ्रूट्स (जैसे की नारियल, संतरे, नींबू), अमला और गोभी आपके चेहरे की रंगत को सुधारने में मददगार हो सकते हैं.
दूध और दही में मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं. इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
बादाम और अखरोट में मौजूद विटामिन ई स्किन आपकी स्किन को निखारने में मदद करेगा.
ताजा सब्जियां और फलों का सेवन करें. इनमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचाते हैं.
अच्छी नींद लेने से आपके चेहरे पर चमक आती है. सोते वक़्त बॉडी रिपेयर होती है और त्वचा को भी बेनिफिट मिलता है.
सर्दी में भी सूरज की हार्मफुल रेज़ से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.
एक्सरसाइज से स्किन का सर्कुलेशन इम्प्रूव होता है जिससे स्किन ग्लोइंग बनती है.