गर्मी के मौसम में क्या आप भी बर्फ का पानी पीते हैं? यह एक गलत आदत है. पानी में बर्फ डालकर पीने से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.
पानी में बर्फ डालकर पीने से दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ सकती है. यही नहीं, कुछ लोगों के दांतों में दर्द भी हो सकता है.
अगर आप बहुत अधिक मात्रा में बर्फ का पानी पीते हैं, तो यह शरीर के तापमान को गिरा सकता है, जिससे शिवरिंग और थकान की समस्या हो सकती है.
ठंडा पानी पीने से बॉडी में स्टोर फैट को बर्न करने में परेशानी आ सकती है, जिससे वेट लॉस आसानी से नहीं होता है.
बहुत ठंडा पानी पीने से गले में ब्लड वेसेल्स ठंडे हो जाते हैं, जिसके कारण कुछ देर के लिए सिर दर्द या ब्रेन फ्रीज हो सकता है.
बर्फ का पानी पीने के बाद पेट में परेशानी हो सकती है. ठंडा पानी कुछ समय के लिए डाइजेस्टिव प्रोसेस को स्लो कर सकता है.
ज्यादा बर्फ का पानी पीने से गले में जलन हो सकती है. खासतौर पर अगर आपको टॉन्सिलाइटिस या गले में खराश जैसी समस्याएं हो.
बर्फ का पानी पीने से आपके शरीर के न्यूरोलॉजिकल सिस्टम पर असर पड़ सकता है, जिससे शरीर में आंतरिक संतुलन बिगड़ सकता है.