अगर आप वजन बढ़ाने के बारे में सोच रहे हैं तो आप इन ड्रिंक्स को पी सकते हैं. ये आपको वजन बढ़ाने में मदद करेंगी.
केले और दूध के मिक्सचर से न्यूट्रिशन मिलता है और वजन बढ़ाने में मदद करता है.
प्रोटीन शेक मसल ग्रोथ को बढ़ाता है और वजन भी बढ़ाने में सहायक होता है.
ड्राई फ्रूट्स जैसे कि बादाम, काजू और किशमिश का मिल्कशेक भी वजन बढ़ाने में फायदेमंद है.
सेब, अनानास और अनार का जूस भी वजन बढ़ाने के लिए अच्छा होता है क्योंकि इनमें नैचुरल शुगर होता है.
सोया मिल्क में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स की अच्छी मात्रा होती है जो वजन बढ़ाने में मददगार है.
एवोकेडो शेक भी वजन बढ़ाने में सहायक होता है क्योंकि इसमें हेल्दी फैट्स और कैलोरीज होती हैं.