सिंघाड़े में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है, इससे आपकी हड्डियां और दांत मजबूत होते हैं.
प्रेगनेंसी के दौरान सिंघाड़ा खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते हैं.
अगर आपके शरीर में कहीं दर्द या सूजन है तो आप सिंघाड़े का लेप बनाकर लगा सकते हैं.
अगर आपका पेट ख़राब है तो सिंघाड़े खाने से आपको दस्त से राहत मिलेगी.
सिंघाड़े के सेवन से आप एनर्जेटिक रहते हैं इसलिए व्रत के दौरान इसे खाया जाता है.
सिंघाड़े में आयोडीन होता है और इसको खाने से आपको गले की समस्याएं नहीं होती हैं
सिंघाड़े के सेवन से आपकी आंखे स्वस्थ रहती हैं, इसलिए इसे अपनी डायट में शामिल ज़रूर करें.