थोड़े से सेंधा नमक के सेवन से हमारे शरीर में सोडियम का लेवल कंट्रोल में रहता है.
सेंधा नमक पाचन को सही रखने में मदद कर सकता है, और पेट साफ रखने में भी मदद कर सकता है.
सेंधा नमक वायरल तत्वों की भरपूरता के साथ आता है, जो ब्लड प्रैशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
सेंधा नमक के गरारे करना गले की खराश, खांसी और जुकाम में आराम दिलाता है.
सेंधा नमक शरीर के लिए ज़रूरी इलेक्ट्रोलाइट्स को रीबैलेंस करने में मदद कर सकता है, जो फिज़िकल एक्शन्स को सही रखने में ज़रूरी होते हैं.
सेंधा नमक हड्डियों के लिए ज़रूरी मिनरल्स दे सकता है, जो उम्र बढ़ने के साथ शरीर के लिए ज़रूरी होते हैं.