सर्दियों में सरसों का तेल काफी फायदेमंद होता है. बालों में लगाने से लेकर मालिश तक, ये शरीर को कई तरह से फायदे देता है.
सरसों के तेल से मालिश करने पर शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
बच्चों को सर्दी-जुकाम होने पर सरसों के तेल में लहसुन और अजवायन पकाकर मालिश करने में राहत मिलती है
बहुत ज्यादा थकान होने पर पैरों के तलवों में सरसों के तेल से मालिश करें. थकान से जल्द राहत मिलेगी
अगर जोड़ों में दर्द रहता है तो सरसों के तेल की मालिश कीजिए, ये ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हुए दर्द को काफी हद तक कम कर देता है.
नींद नहीं आने पर सिर और पैरों में सरसों तेल की मालिश कीजिए. इससे दिमाग को शांति मिलती है और नींद भी अच्छी आती है.