काला नमक या ब्लैक सॉल्ट एक प्रकार का नमक है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. आइये जानते हैं काला नमक खाने के फायदे
काला नमक का सेवन ब्लड प्रैशर कंट्रोल करने में मदद कर सकता है लेकिन इसके इस्तेमाल से पहले मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह लेना ज़रूरी है.
काला नमक इलैक्ट्रोलाइस्ट को बैलेंस में रखने में मदद करता है और डिहाइड्रेशन से बचाव करता है.
काला नमक खाने से शरीर से अतिरिक्त पानी बाहर निकलता है, जिससे जी मिचलाना कम हो सकता है.
काला नमक स्किन के लिए भी फायदेमंद है. इसका इस्तेमाल स्किन को साफ़ और चमकदार रखने में किया जा सकता है.
काला नमक पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है. इसके सेवन से एसिडिटी और गैस की समस्याओं में भी आराम मिल सकता है.
काले नमक की प्रॉपर्टीज की वजह से इसे डीटॉक्सीफिकेशन के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है.