दही एक हेल्दी और रिफ्रेशिंग फूड आइटम है, जो गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाता है और डाइजेशन में मदद करता है
लेकिन कुछ लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए. आइये जानते हैं किन लोगों को गर्मियों में भी दही नहीं खाना चाहिए.
जिन लोगों को अस्थमा या सांस संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें दही से बचना चाहिए. दही ठंडा होता है और इससे कफ बनने की संभावना बढ़ जाती है.
एसिडिटी, गैस्ट्रिक अल्सर या पेट से संबंधित समस्याएं हैं को दही का सेवन सावधानी से करना चाहिए.
अगर आपको सर्दी या खांसी है, तो दही खाने से बचना चाहिए. दही ठंडी होती है और इसे खाने से सर्दी और खांसी की समस्या और बढ़ सकती है.
यूरिक एसिड बढ़ा हुआ रहता है तो दही के सेवन से बचना चाहिए. हाई यूरिक एसिड वाले लोगों को ज्यादा प्रोटीन लेने की मनाही होती है.
अगर आपको गैस और ब्लोटिंग की समस्या रहती है तो दही खाने से बचें. दही पचने में हेवी होती है, इसलिए इससे परेशानी और बढ़ सकती है.
लैक्टोज इंटॉलरेंस वाले लोगों के शरीर में लैक्टेज एंज़ाइम की कमी होती है, जिससे उन्हें दही और दूसरे डेयरी प्रोडक्ट्स पचाने में दिक्कत होती है.