सुबह उठकर खाली पेट कुछ पत्ते खाने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. आइये जानते हैं कौन से हैं वो पत्ते
नीम के पत्ते एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरे होते हैं जो आपके शरीर को डेटोक्सीफाई करने में मदद करते हैं.
तुलसी के पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज से भरे होते हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में सहायक होते हैं.
करेले के पत्ते ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इनका सेवन खाली पेट करने से लाभ हो सकता है.
जामुन के पत्ते के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. इनमें एंटी-डायबिटिक प्रॉपर्टीज होती हैं.
कड़ी पत्ता खाली पेट खाने से डाइजेशन बेहतर होता है और पेट से जुडी समस्याओ को दूर करने में मदद करता है.
सुबह खाली पेट अजवाइन के पत्ते चबाने से पाचन समस्याओं और ब्लोटिंग से राहत मिलती है.