त्वचा को धूप से बचाने के लिए सबसे ज़रूरी चीज़ है रोज़ाना नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाना.
तेज़ धूप में स्किन जलने का बहुत रिस्क होता है इसलिए हमेशा ढके हुए और लूज़ कपड़े पहनें.
धूप में आंखों पर बहुत ज़ोर पड़ता है इसलिए काला चश्मा लगाकर रखें.
धूप से सिर्फ त्वचा नहीं बालों को भी बचाना ज़रूरी होता है. इसलिए UV हेयर सीरम लगाएं.
अगर आप कहीं घूमने जा रहे हैं और दिन भर धूप में रहने वाले हैं तो हैट ज़रूर लगाएं.
आजकल मेकअप भी इस हिसाब से बनने लगे हैं जिसमें सनस्क्रीन मौजूद होती है और वो आपको बेहतर प्रोटेक्शन देते हैं.
हमारी स्किन को बेजान और ड्राई होने से बचाने के लिए हाइड्रेटेड रहना भी ज़रूरी है इसलिए खूब सारा पानी पिएं.