संतरे, नींबू और नीबू जैसे खट्टे फल सलाइवा के बनने के प्रोसेस को तेज कर सकते हैं. ये मुंह में बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है जो बदबू करते हैं.
प्रोबायोटिक से भरपूर दही मुंह में बैक्टीरिया को संतुलित करने, बदबू को कम करने में मदद कर सकता है. अच्छे रिजल्ट के लिए बिना चीनी मिलाए सादा दही खाएं.
भोजन के बाद सौंफ़ के बीज चबाने से स्वाभाविक रूप से सांसों को फ्रेश करने और डाइजेशन में मदद मिलती है.
साबुत लौंग चबाने से उनकी खुशबू और एंटीबैक्टीरियल प्रोपर्टी के कारण सांसों को ताज़ा करने में मदद मिल सकती है.
ताज़े पुदीने की पत्तियों को चबाने से ठंडक और ताज़गी का एहसास होता है और साथ ही यह बदबू को दूर करने में भी मदद करता है.
इलायची में ऐसे कंपाउंड होते हैं जो मुंह की बदबू से निपटने में मदद करते हैं और आपके मुंह को साफ और तरोताजा महसूस कराते हैं.