कोरोना के इस दौर में सबसे ज्यादा जरूरी है अपनी सेहत का ध्यान रखना. ताकि अगर आपको इंफेक्शन हो भी जाए तो आपका शरीर उसका सामना कर सके. इसके लिए ज़रूरी है आपके लंग्स का हेल्दी और स्ट्रॉन्ग होना. अपने लंग्स को हेल्दी रखने के लिए आप ब्रीदिंग एक्सरसाइज का सहारा ले सकते हैं, इसके साथ ही भरपूर ऑक्सीजन वाली स्वच्छ हवा भी आपके लंग्स को ताकतवर बनाने में मदद करती है.
लेकिन वायु प्रदूषण (Air Pollution) की वजह से हमारे चारों तरफ की हवा दिन-प्रतिदिन खराब होती जा रही है और इससे अस्थमा, साइनस, ब्रोंकाइटिस आदि कई रोगों की संभावना बढ़ रही है.
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ऐसे में हम आपको बताएंगे नासा रेकमेंडेड दस ऐसे इंडोर प्लांट्स के बारे में, जिन्हें आप अपने कमरे में रख सकते हैं. ये प्लांट्स नेचुरल एयर फिल्टर की तरह काम करेंगे. 1989 में अमेरिकी स्पेस एजेंसी नासा (NASA) ने कई एक्सपेरिमेंट के बाद इन पौधों के खास गुणों का पता लगाया था.
सभी प्लांट्स में एरेका पाम वो पौधा है जो वातावरण से सबसे अधिक कार्बन डाइऑक्साइड सोखता है और फिर ऑक्सीजन छोड़ता है. यह प्लांट आसपास हवा में मौजूद खतरनाक फॉर्मेल्डिहाइड, ज़ाइलीन और टोलुइन को ऑब्जर्व कर लेता है. इस प्लांट की खासियत है कि यह इनडोर है और इसे ज्यादा देखभाल की जरूरत नहीं होती. नासा के मुताबिक अगर आपके घर में कंधे के बराबर चार एरेका प्लांट हों तो हवा में ऑक्सीजन लेवल काफी अच्छा रहेगा. आप इसे अपने लिविंग रूम में रख सकते हैं.
आम लोगों के बीच इसे 'सास की जुबान' भी कहा जाता है. यह पौधा रात में ऑक्सीजन बनाने के लिए जाना जाता है. नासा के अनुसार स्नेक प्लांट आसपास की हवा से बेंज़ीन (benzene), फॉर्मेल्डिहाइड (formaldehyde), ज़ाइलीन (xylene), टोलुइन (toluene) और ट्राईक्लोरोएथिलीन (trichloroethylene) जैसे विषैले रसायनों (toxins) को भी सोखता है.
बेहद कम रोशनी में कमरों में आसानी से बढ़ने वाला मनी प्लांट भी तेजी से ऑक्सीजन बनाता है. नासा के अनुसार मनी प्लांट भी वातावरण से बेंज़ीन (benzene), फॉर्मेल्डिहाइड (formaldehyde), ज़ाइलीन (xylene), टोलुइन (toluene) और ट्राई क्लोरो एथिलीन (trichloroethylene) जैसे विषैले रसायनों (toxins) को सोख लेता है. अपने इन गुणों के बावजूद मनी प्लांट बच्चों और पालतू जानवरों के लिए विषैले होते हैं. इसके पत्ते खाने से उल्टी-दस्त, मुंह और जीभ पर सूजन हो सकती है.
सबसे सुंदर होम प्लांट्स में एक जरबेरा डेजी आमतौर पर सजावट के लिए इस्तेमाल किया जाता है. यह पौधा रात में भी ऑक्सीजन बनाता है. नासा की रिसर्च के अनुसार यह वातावरण से बेंज़ीन (benzene) और ट्राईक्लोरोएथिलीन (trichloroethylene) को सोखता है. इससे लोगों में स्लीप एपनिया का खतरा भी कम होता है. वहीं इसका फूल भी बहुत खूबसूरत होता है. इसे हल्की धूप चाहिए होती है इसलिए इसे कमरे में खिड़की के पास रखें.
चाइनीज एवरग्रीन लोगों के घरों पर मिलने वाला सबसे आम पौधा है. धीरे-धीरे बढ़ने वाले यह पौधा 18-27 डिग्री सेल्सियस के बीच अच्छी तरह पनपता है. यह भी लो मेनटेनेंस प्लांंट है. इनकी अधिकतम ऊंचाई 3 फीट होती है. बड़ी-बड़ी पत्तियों वाला यह पौधा वातावरण से बेंज़ीन (benzene) और फॉर्मेल्डिहाइड (formaldehyde) को सोखता है.
स्पाइडर प्लांट को रिबन प्लांट के नाम से भी जाना जाता है. इनकी ऊंचाई करीब 60 सेंटीमीटर या दो फीट तक होती है. स्पाइडर प्लांट आसपास के वातावरण से तेजी से कार्बन मोनोऑक्साइड (CO) और ज़ाइलीन (Xylene) सोख लेता है. इसकी पत्तियां घरेलू जानवरों और बच्चों के लिए नॉन टॉक्सिक होती हैं.
हमारी किचन की खिड़की या किचन गार्डन का सबसे काम का पौधा है एलोवेरा. हेयर और स्किन के लिए भी ये बड़ा फायदेमंद होता है. बहुत से लोग तो फूड और ड्रिंक्स में मिलाकर इसका सेवन भी करते हैं. आपको शायद जानकारी न हो, लेकिन एलोवेरा पेंट या क्लींजिंग एजेंट से निकलने वाले एयरबॉर्न कम्पाउंड को भी खत्म कर सकता है.
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ड्रैगन ट्री को Red-edge Dracaena यानी लाल सिरों वाला ड्रैसिनिया भी कहते हैं. यह हमेशा हरा-भरा रहने वाला पौधा है. यह घर के वातावरण से बेंज़ीन (benzene), फॉर्मेल्डिहाइड (formaldehyde), ज़ाइलीन (xylene), टोलुइन (toluene) और ट्राईक्लोरोएथिलीन (trichloroethylene) को सोख लेता है. यह 2 से 5 मीटर तक ऊंचे हो सकते हैं.
यदि आप घर में हवा साफ करने वाला कोई बड़ा पौधा लेने की सोच रहे हैं तो रबर प्लांट सबसे अच्छा विकल्प रहेगा. इसकी बड़ी-बड़ी पत्तियां दूसरे पौधों की तुलना में बड़ी तेजी से केमिकल कम्पाउंड को नष्ट करती हैं.
नासा के रिसर्च के मुताबिक, पीस लिली का पौधा भी घर में एक नेचुरल एयर प्योरीफायर की तरह काम करता है. ये पौधा हवा में मौजूद जहरीले कार्बन मोनोऑक्साइड, फॉर्मलडीहाइड और बेंज़ीन जैसे कम्पाउंड को खत्म करता है. पीस लिली को सूर्य की तेज किरणों से बचाकर रखें.
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