करवा चौथ का व्रत सूर्योदय के साथ ही शुरू हो जाता है और चांद निकलने के बाद इस व्रत का समापन होता है. सूर्योदय के ठीक पहले सरगी की परंपरा है. कोरोना काल में उपवास पर रहने के लिए बेहतर तैयारी चाहिए. ऐसे में बहुत जरूरी है आपके सरगी का मेनू इतना दमदार हो कि आप पूरे दिन इम्यून भी रहें और एनर्जेटिक भी. आइए आपको बताएं सरगी की थाली में क्या व्यंजन मौजूद रहने चाहिए.
- बादाम और अखरोट से इम्यूनिटी मजबूत रहती है
- कीवी से रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ़ती है
- नारियल पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है
- आंवले का मुरब्बा से एसिडिटी और थकान नहीं होती है