क्या आप भी पीसते हैं दांत और जबड़ों में होती है जकड़न? जानिये क्या है इसका कारण

दांत पीसना या जबड़े का जकड़ जाना एक ऐसी आम स्थिति है जो जागते समय या नींद के दौरान हो सकती है. डॉक्टरी भाषा में ऐसी आदत को ब्रक्सिज़्म (Bruxism) कहते हैं. अधिकतर लोग जो अपने दांत पीसते हैं या अपने जबड़े को जकड़ते हैं, वो ये बिना यह जाने ही ऐसा करते हैं. लेकिन आम सी दिखने वाली ये स्थिति बीतते समय के साथ खराब हो सकती है इसीलिए इसके लक्षणों और संभावित कारणों को पहचानना और समझना बेहद ज़रूरी है.

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NHS, UK के मुताबिक, दांत पीसने के आम लक्षण चेहरे में दर्द, सिरदर्द, कान में दर्द, नींद में खलल और खराब या टूटे हुए दांत हैं. इसके अलावा जहां जबड़े में दर्द और सूजन हो सकता है वहीं कुछ समय बाद जबड़े की मांसपेशियों को भी नुकसान हो सकता है.

वैसे तो ये बीमारी खुद से ही ठीक हो जाती है लेकिन अगर ऐसा ना हो तो आपको सावधान हो जाना चाहिए. हालांकि ऐसा क्यों होता है, इसका कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है. लेकिन ये आमतौर पर तनाव, चिंता, स्लीप डिसऑर्डर, शराब और धूम्रपान, बहुत अधिक कॉफी पीना जैसे लाइफस्टाइल हैबिट्स की वजह से हो सकता है.

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अगर आपके दांत खराब, कमज़ोर और टूट रहे हैं या फिर दांतों में सेंसटिविटी बढ़ रही है, या आपके जबड़े, चेहरे या कान में दर्द होता है और या फिर आपके आसपास के लोग आपको बताते हैं कि आप नींद में दांत पीसने की आवाज करते हैं तो NHS की सलाह है कि आप किसी डेंटिस्ट से सलाह लें.