सनस्क्रीन लगाने से पहले जानिए कितना SPF आपकी स्किन को करेगा प्रोटेक्ट

सनबर्न से बचने के लिए आमतौर पर एसपीएफ का इस्तेमाल होता है. माना जाता है कि सनस्क्रीन में एसपीएफ की मात्रा जितनी ज्यादा होगी, सनस्क्रीन उतना ही इफेक्टिव होगा. क्योंकि तब स्किन को UV Rays से होने वाला नुकसान भी उतना ही कम होगा. आपने सनस्क्रीन की बोतल पर SPF का परसेंटेज लिखा हुआ देखा होगा. इस परसेंटेज का क्या मतलब है और ये कैसे काम करता है आइये समझते हैं. 
15 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन यूवी रेज़ से हमारी स्किन को 93 परसेंट प्रोटेक्शन देता है. एसपीएफ 30 97 परसेंट और एसपीएफ 50 98 परसेंट. वहीं 100 एसपीएफ वाली क्रीम स्किन को 99 परसेंट तक प्रोटेक्शन देती है. आपको कितनी देर धूप में रहना है उस हिसाब से आप अपने लिए सनस्क्रीन चुन सकती हैं.