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बच्चों को स्विमिंग स्कूल भेजते हैं तो अपने बच्चों के स्विमसूट की शॉपिंग करने से पहले ये बात ज़रूर जान लें.


Certified swimming instructor warns parents not to buy blue swim wear for kids, Know why - Swimsuit: स्विमिंग इंस्ट्रक्टर ने माता-पिता को दी चेतावनी, इस रंग का ना खरीदें बच्चों के लिए स्विमसूट

Swimsuit: स्विमिंग इंस्ट्रक्टर ने माता-पिता को दी चेतावनी, इस रंग का ना खरीदें बच्चों के लिए स्विमसूट

बच्चों को स्विमिंग स्कूल भेजते हैं तो अपने बच्चों के स्विमसूट की शॉपिंग करने से पहले ये बात ज़रूर जान लें.

Swimsuit: गर्मियों में कई परेंट्स अपने बच्चों को स्विमिंग स्कूल भेजते हैं लेकिन अपने बच्चों के स्विमसूट की शॉपिंग (shopping) करने से पहले ये बात ज़रूर जान लें.
स्विमिंग इंस्ट्रक्टर निक्की स्कार्नाती (Nikki Scarnati) ने हाल ही में टिकटॉक (tik-tok)पर माता-पिता को चेतावनी देते हुए एक वीडियो शेयर किया कि उनके बच्चों के लिए पानी के रंग से मेल खाने वाले स्विमसूट ना खरीदें. इससे किसी भी दुर्घटना की स्थिति में उन्हें बचाने में मुश्किल हो सकती है. उनकी इस वीडियो में उनकी बेटी नीले रंग के स्विमसूट में स्विमिंग करती नज़र आ रही है. भले ही उसका सिर पानी की सतह पर दिखाई दे रहा हो, लेकिन उसके स्विमवीयर का नीला रंग पानी के नीले रंग में इस तरह मिल रहा है कि दूर से किसी के लिए भी उसे नोटिस करना मुश्किल हो सकता है. वीडियो को 4.6 मिलियन से ज़्यादा बार देखा जा चुका है और इसे पेरेंट्स से पॉज़िटिव रिएक्शन मिल रहे हैं.
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खेल के मैदान में छोटी-मोटी दुर्घटना तो होती रहती है. लेकिन हाल ही में हंगरी से एक हैरान कर देने वाली घटना सामने आई है. दरअसल बुधवार को बुडापेस्ट में अमेरिकी तैराक अनीता अल्वारेज़ के साथ वर्ल्ड स्विमिंग चैंपियनशिप के दौरान एक बड़ा हादसा हो गया. 25 वर्षीय महिला सोलो फ्री आर्टिस्टिक स्विमिंग फाइनल पूरा करने के बाद, बेहोश हो गईं और पूल के तल तक चली गईं. उनके कोच, एंड्रिया फुएंटेस तुरंत उन्हें बचाने के लिए पूल में कूद गईं.
'एशियन ब्रैडमैन' के नाम से मशहूर पूर्व बल्लेबाज Zaheer Abbas हुए ICU में भर्ती, बने कोविड का शिकार
अनीता को जब पूल से निकाला गया, उस वक्त वह बेहोश थीं और सांस नहीं ले पा रही थीं. उसके बाद उन्हें तुरंत टीम यूएसए के मेडिकल सेंटर भेजा गया.
अल्वारेज़, जो अपनी तीसरी विश्व चैंपियनशिप में भाग ले रही थी, के साथ पिछले साल स्पेन में ओलंपिक क्वालीफायर के दौरान इसी तरह की घटना हुई थी. तब भी उनके कोच एंड्रिया फुएंटेस ने उनकी जान बचाई थी. घटना के बाद, फ्यूएंट्स ने प्रेस को बताया कि अल्वारेज़ फिलहाल खतरे से बाहर हैं.

US swimmer Anita Alvarez got fainted and sank in pool during world championship, coach saved life - चैम्पियनशिप के फाइनल के दौरान बेहोश होकर स्विमिंग पूल में डूबी ये मशहूर तैराक, जानें आगे क्या हुआ 

एक महिला तैराक वर्ल्ड स्विमिंग चैंपियनशिप के दौरान स्विमिंग पूल में बेहोश हो गईं और पूल के तल तक चली गईं. जब उन्हें पूल से निकाला गया, उस वक्त वह सांस नहीं ले पा रही थीं. आगे क्या हुआ, जानने के लिए देखें वीडियो 

चैम्पियनशिप के फाइनल के दौरान बेहोश होकर स्विमिंग पूल में डूबी ये मशहूर तैराक, जानें आगे क्या हुआ 

अमेरिकी तैराक अनीता अल्वारेज़ वर्ल्ड स्विमिंग चैंपियनशिप के दौरान स्विमिंग पूल में बेहोश हो गईं और पूल के तल तक चली गईं. अनीता को जब पूल से निकाला गया, उस वक्त वह बेहोश थीं और सांस नहीं ले पा रही थीं.

खेल के मैदान में छोटी-मोटी दुर्घटना तो होती रहती है. लेकिन हाल ही में हंगरी से एक हैरान कर देने वाली घटना सामने आई है. दरअसल बुधवार को बुडापेस्ट में अमेरिकी तैराक अनीता अल्वारेज़ के साथ वर्ल्ड स्विमिंग चैंपियनशिप के दौरान एक बड़ा हादसा हो गया. 25 वर्षीय महिला सोलो फ्री आर्टिस्टिक स्विमिंग फाइनल पूरा करने के बाद, बेहोश हो गईं और पूल के तल तक चली गईं. उनके कोच, एंड्रिया फुएंटेस तुरंत उन्हें बचाने के लिए पूल में कूद गईं.
<a href="https://www.editorji.com/hindi/sports-news/cricket/former-pakistani-batter-zaheer-abbas-popularly-known-as-asian-bradman-admitted-to-icu-after-testing-positive-for-covid-19-1655899843174" target="_blank">'एशियन ब्रैडमैन' के नाम से मशहूर पूर्व बल्लेबाज Zaheer Abbas हुए ICU में भर्ती, बने कोविड का शिकार</a>
अनीता को जब पूल से निकाला गया, उस वक्त वह बेहोश थीं और सांस नहीं ले पा रही थीं. उसके बाद उन्हें तुरंत टीम यूएसए के मेडिकल सेंटर भेजा गया.
अल्वारेज़, जो अपनी तीसरी विश्व चैंपियनशिप में भाग ले रही थी, के साथ पिछले साल स्पेन में ओलंपिक क्वालीफायर के दौरान इसी तरह की घटना हुई थी. तब भी उनके कोच एंड्रिया फुएंटेस ने उनकी जान बचाई थी. घटना के बाद, फ्यूएंट्स ने प्रेस को बताया कि अल्वारेज़ फिलहाल खतरे से बाहर हैं.

Swimming ना सिर्फ शरीर को फिट (fitness) रखने में आपकी मदद करता है बल्कि ये कई तरह की बीमारियों से भी आपको बचाता है.

Swimming benefits: why this sport is good for the heart, body and soul! - Swimming Benefits: स्विमिंग से कैसे मिलती है फिटनेस, जानिए क्या हैं तैरने के शानदार फायदे

यूं तो तैराकी यानि स्विमिंग एक ओलंपिक स्पोर्ट है लेकिन इसका मतलब ये बिलकुल भी नहीं कि इससे मिलने वाले फायदों को लाभ उठाने के लिए आपको एथलीट बनने की ज़रूरत है. बच्चों से लेकर बड़े-बुज़ुर्गों तक, लगभग सभी उम्र को लोग स्विमिंग कर सकते हैं.

स्विमिंग के इन फायदे जानकार आप भी स्विमिंग करना शुरू कर देंगे !

कंप्लीट बॉडी वर्कआउट
सभी के लिए उपयुक्त (सूटेबल)
सुधरती है मेंटल हेल्थ
कैलोरी बर्न करती है

स्विमिंग ना सिर्फ शरीर को फिट रखने में आपकी मदद करता है बल्कि ये कई तरह की बीमारियों से भी आपको बचाता है.

यूं तो तैराकी यानि स्विमिंग एक ओलंपिक स्पोर्ट है लेकिन इसका मतलब ये बिलकुल भी नहीं कि इससे मिलने वाले फायदों को लाभ उठाने के लिए आपको एथलीट बनने की ज़रूरत है. बच्चों से लेकर बड़े-बुज़ुर्गों तक, लगभग सभी उम्र को लोग स्विमिंग कर सकते हैं.
मेंटल हेल्थ से लेकर फिज़िकल हेल्थ तक, शरीर का शायद ही कोई ऐसा अंग है जिसे स्विमिंग करने से फायदा नहीं पहुंचता हो. चलिये जानते हैं कि ये लाइफ सेविंग स्किल सभी के लिए क्यों और कैसे है एक बेहतरीन एक्टिविटी?
कंप्लीट बॉडी वर्कआउट
स्विमिंग शरीर के हर ज़रूरी मांसपेशियों को हिस्सा बनाती है जिससे पूरे शरीर की कसरत एक साथ हो जाती है. ये शरीर को बिना स्ट्रेस देते हुए आपकी हार्ट रेट को बढ़ाने में मदद करती है. मसल्स को टोन करती है और स्ट्रेन्थ को बढ़ाती है.&nbsp;
सभी के लिए उपयुक्त (सूटेबल)
स्विमिंग को आर्थराइटिस, कुछ इंजरी, डिसअबेलिटी और दूसरी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए सुरक्षित मूवमेंट एक्टिविटी मानी जाती है. जहां, कई स्टडीज़ ने बीमारियों से उबरने के लिए स्विमिंग के फायदों को साबित किया है लेकिन फिर भी, हमारी सलाह है कि स्विमिंग पूल में गोता लगाने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श ज़रूर कर लें.
सुधरती है मेंटल हेल्थ
पानी से जुड़े एक्सरसाइज़ आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं. Perceptual and Motor Skills journal में छपी एक स्टडी के मुताबिक, नियमित रूप से स्विमिंग करना पुरुषों और महिलाओं दोनों के मूड को सुधारती है. वहीं, गर्म पानी में एक्सरसाइज थेरेपी ने प्रेगनेंट महिलाओं और fibromyalgia (फाइब्रोमायल्गिया) से पीड़ित लोगो में स्ट्रेस को कम करने में भी मदद की.&nbsp;
कैलोरी बर्न करती है
क्या आप जानते हैं कि स्विमिंग करने से जॉगिंग से ज़्यादा कैलोरी बर्न होती है? 72.5 किलोग्राम वज़न वाला एक व्यक्ति अगर एक घंटे के लिए मीडियम स्पीड से स्विमिंग करे तो इससे वो लगभग 423 कैलोरी बर्न करता है और वहीं नॉर्मल स्पीड से स्विमिंग करने से लगभग 314 कैलोरी को बर्न कर सकता है.
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भारतीय महिला तैराक माना पटेल ने देश को अच्छी खबर दी है, उन्होंने टोक्यो ओलंपिक्स में अपनी जगह पक्की कर ली है. भारतीय तैराकी महासंघ ( Swimming Federation of India) ने कहा कि माना यूनिवर्सिटी कोटा से ओलंपिक खेलों में हिस्सा लेंगीं. यहां वो 100 मीटर बैकस्ट्रोक में भाग लेंगी. वो इन खेलों में क्वालीफाई करने वाली तीसरी भारतीय स्विमर हैं. उनसे पहले श्रीहरि नटराज और साजन प्रकाश ने भी ओलंपिक क्वालिफिकेशन टाइमिंग यानि (OQT )A लेवल हासिल कर अपनी जगह पक्की की थी.
दरअसल यूनिवर्सिटी कोटा से किसी एक देश के मेल और एक फीमेल स्पोर्ट्सपर्सन को ओलंपिक्स में Participate करने की इजाजत मिलती है बशर्ते उस देश के दूसरे खिलाड़ी ने उस वर्ग में क्वालिफाई ना किया हो. माना ने ये मौका मिलने पर खुशी जताई है और कहा कि दुनिया के सबसे बेहतरीन खेल मुकाबले में क्वालिफाई करने को लेकर वो बेहद खुश हैं.साल 2019 में माना के पैर में चोट लग गई थी और इस साल के शुरू में उन्होंने वापसी की है.

Mana Patel qualifies for Olympics - Mana Patel qualifies for Olympics: टोक्यो में क्वालीफाई करने वाली पहली महिला भारतीय तैराक बनी माना पटेल

भारतीय महिला तैराक माना पटेल ने टोक्यो ओलिंपिक्स में क्ववालीफाई कर लिया है

ओलिंपिक्स से जुड़ी एक सुखद खबर 

भारतीय महिला तैराक माना पटेल ने देश को अच्छी खबर दी है, उन्होंने टोक्यो ओलिंपिक्स में अपनी जगह पक्की कर ली है. भारतीय तैराकी महासंघ ( Swimming Federation of India) ने कहा कि माना यूनिवर्सिटी कोटा से ओलंपिक खेलों में हिस्सा लेंगीं. यहां वो 100 मीटर बैकस्ट्रोक में भाग लेंगी. वो इन खेलों में क्वालीफाई करने वाली तीसरी भारतीय स्विमर हैं. उनसे पहले श्रीहरि नटराज और साजन प्रकाश ने भी ओलिंपिक्स क्वालिफिकेशन टाइमिंग यानि (OQT )A लेवल हासिल कर अपनी जगह पक्की की थी.
दरअसल यूनिवर्सिटी कोटा से किसी एक देश के मेल और एक फीमेल स्पोर्ट्सपर्सन को ओलंपिक्स में Participate करने की इजाजत मिलती है बशर्ते उस देश के दूसरे खिलाड़ी ने उस वर्ग में क्वालिफाई ना किया हो. माना ने ये मौका मिलने पर खुशी जताई है और कहा कि दुनिया के सबसे बेहतरीन खेल मुकाबले में क्वालिफाई करने को लेकर वो बेहद खुश हैं.साल 2019 में माना के पैर में चोट लग गई थी और इस साल के शुरू में उन्होंने वापसी की है.

21 साल की माना पटेल ने यूनिवर्सिटी कोटे के जरिए टोक्यो ओलिंपिक्स में क्वालीफाई कर लिया है

बुधवार को केरल के कोल्लम जिले में मछुआरों के साथ कांग्रेस नेता राहुल गांधी का एक अलग ही अंदाज दिखा. राहुल इस दौरान&nbsp;मछुआरों के साथ समुद्र में डुबकी लगा दी.&nbsp;करीब 10 मिनट तक उन्होंने समुद्र में स्विमिंग की, जिसकी तस्वीरें और वीडियो चर्चा में है. इससे पहले राहुल गांधी ने मछुआरों से कई मुद्दों पर बातचीत की और समुद्र में जाल डाल मछली पकड़ने का अनुभव भी लिया.
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Kerala: Congress leader Rahul Gandhi swam in the sea with fishermen during his visit to Kollam yesterday. - केरल में दिखा राहुल का अलग अंदाज, मछुआरों संग समुद्र में की स्विमिंग

केरल: मछली पकड़ते और मछुआरों संग स्विमिंग करते दिखे राहुल गांधी

केरल में दिखा राहुल का अलग अंदाज, मछुआरों संग समुद्र में की स्विमिंग

बुधवार को केरल के कोल्लम जिले में मछुआरों के साथ कांग्रेस नेता राहुल गांधी का एक अलग ही अंदाज दिखा. राहुल इस दौरान&nbsp;मछुआरों के साथ समुद्र में डुबकी लगा दी.&nbsp;करीब 10 मिनट तक उन्होंने समुद्र में स्वीमिंग की, जिसकी तस्वीरें और वीडियो चर्चा में है. इससे पहले राहुल गांधी ने मछुआरों से कई मुद्दों पर बातचीत की और समुद्र में जाल डाल मछली पकड़ने का अनुभव भी लिया.
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बुधवार को केरल के कोल्लम जिले में मछुआरों के साथ कांग्रेस नेता राहुल गांधी का एक अलग ही अंदाज दिखा. राहुल इस दौरान&nbsp;मछुआरों के साथ समुद्र में डुबकी लगा दी.&nbsp;करीब 10 मिनट तक उन्होंने समुद्र में स्वीमिंग की, जिसकी तस्वीरें और वीडियो चर्चा में है. इससे पहले राहुल गांधी ने मछुआरों से कई मुद्दों पर बातचीत की और समुद्र में जाल डाल मछली पकड़ने का अनुभव भी लिया.
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