<p>एडिटरजी भारत में स्थित एक लोकप्रिय वीडियो समाचार और सूचना प्लेटफॉर्म है. इसकी शुरुआत साल 2018 में भारत के प्रमुख पत्रकारों में से एक, विक्रम चंद्रा, ने की थी और कुछ ही सालों में एडिटरजी ने डिजिटल समाचार की दुनिया में अपनी अलग पहचान बना ली है. ये प्लेटफॉर्म मुख्य रूप से मोबाइल उपकरणों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें एंड्रॉइड और आईओएस के लिए एप्लिकेशन उपलब्ध हैं.</p>

ABOUT US

about us editorji

Hindi News Videos: Editorji provides the latest video news on Politics, Bollywood, Business, Sports, Lifestyle, Tech News In Hindi and more from India and World. देखें ताजा खबरें, हिन्दी न्यूज़, ब्रेकिंग न्यूज़ और ताजा समाचार सिर्फ एडिटरजी.कॉम.

Hindi Video News, हिन्दी समाचार, Latest Hindi News, ताजा खबरें, लेटेस्ट वीडियो न्यूज़

<p>+91 11 4035 6666 / info@editorji.com</p>
<p>3rd floor, Plot B, Khasara no 360, Sultanpur, New Delhi, Delhi 110030</p>
<p><a title="mail to us" href="mailto:info@editorji.com">Send Feedback</a></p>

REACH US

Contact for any questions, suggestions, comments, feedback or advertisement on Editorji.com, we are always looking forward to hearing from you.

Contact Us for Feedback, Suggestions and Advertising 

बेहतर अनुभव के लिए एडिटरजी ऐप का कीजिए इस्तेमाल

पुरुषों स्पर्म हेल्थ को मेंटेन करने के लिए 7 टिप्स फॉलो करें 


Male Infertility: Men should adopt these 7 tips to maintain sperm health - Male Infertility: स्पर्म हेल्थ मेंटेन करने के लिए पुरुषों को अपनानी चाहिए ये 7 टिप्स

Male Infertility: स्पर्म हेल्थ मेंटेन करने के लिए पुरुषों को अपनानी चाहिए ये 7 टिप्स

<p>पुरुषों स्पर्म हेल्थ को मेंटेन करने के लिए 7 टिप्स फॉलो करें&nbsp;</p>

<p><strong>Male Infertility:&nbsp;</strong>पुरुषों के लिए स्पर्म हेल्थ (Sperm Health) को मेंटेन करना काफी ज़रूरी होता है. चलिए जानते हैं कुछ ऐसी टिप्स जिनसे आप स्पर्म क्वालिटी (Sperm Quality) बढ़ा सकते हैं.&nbsp;</p>
<h3><strong>सही डायट लें&nbsp;</strong></h3>
<p>पूरी और बैलेंस डायट लेना स्पर्म हेल्थ के लिए काफी ज़रूरी है. फल, सब्जियां, पूरे अनाज, प्रोटीन और विटामिनों से भरपूर डायट फॉलो करें.</p>
<h3><strong>एक्सरसाइज़ करें</strong></h3>
<p>रेगुलरली एक्सरसाइज़ करें, जैसे योग, व्यायाम या पैदल चलना.</p>
<h3><strong>स्ट्रेस मैनेज करें&nbsp;</strong></h3>
<p>स्ट्रेस कम करने के लिए प्राणायाम या मेडिटेशन कर सकते हैं.&nbsp;</p>
<h3><strong>हेल्दी वेट बनाए रखें</strong></h3>
<p>ओवरवेट होने से बचें. ज़्यादा वज़न स्पर्म हेल्थ पर बुरा असर डाल सकता है.&nbsp;</p>
<h3><strong>धूम्रपान से बचें</strong></h3>
<p>धूम्रपान, अल्कोहल, और नशीली दवाओं का सेवन कम करें.&nbsp;</p>
<h3><strong>नींद पूरी करें</strong></h3>
<p>नियमित और पर्याप्त नींद लेना स्पर्म हेल्थ को सेफ रखने में मदद कर सकता है.&nbsp;</p>
<h3><strong>रेगुलर चेकअप</strong></h3>
<p>स्पर्म हेल्थ को मेंटेन करने के लिए डॉक्टर से रेगुलर चेकअप करवाएं.&nbsp;</p>
<p><strong>यह भी देखें:</strong> <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/international-men-s-day-new-study-raises-concern-about-significant-decline-in-sperm-count-in-men-1668760300703">Sperm Count: तेज़ी से घट रहा है पुरुषों में स्पर्म काउंट, ताज़ा स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा</a></p>

एक नई स्टडी के मुताबिक, दुनियाभर में पुरुषों में स्पर्म की संख्या (Sperm count) तेज़ी से कम हो रही है. जिससे दुनियाभर में इंसानों के अस्तितिव पर खतरा मंडरा रहा है

International Men's Day: New study raises concern about significant decline in sperm count in men - Sperm Count: पुरुषों को लेकर डराने वाली रिपोर्ट, भारत समेत दुनियाभर में तेज़ी से घट रहा है स्पर्म काउंट

Sperm Count: पुरुषों को लेकर डराने वाली रिपोर्ट, भारत समेत दुनियाभर में तेज़ी से घट रहा है स्पर्म काउंट

<p>एक नई स्टडी के मुताबिक, दुनियाभर में पुरुषों में स्पर्म की संख्या (Sperm count) तेज़ी से कम हो रही है. जिससे दुनियाभर में इंसानों के अस्तित्व पर खतरा मंडरा रहा है</p>

<p><strong>Sperm Count: </strong>भारत समेत दुनिया भर में इंसानों के अस्तित्व पर बड़ा खतरा मंडरा रहा है. ऐसा हम नहीं वैज्ञानिकों का कहना है. एक नई स्टडी के मुताबिक, दुनियाभर में पुरुषों में स्पर्म की संख्या (Sperm count) तेज़ी से कम हो रही है इससे ना सिर्फ प्रजनन पर असर पड़ सकता है बल्कि पुरुषों में कई हेल्थ कॉम्प्लिकेशंस हो सकते हैं.&nbsp;</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/alia-bhatt-joins-the-new-mommy-club-keep-these-diet-tips-handy-if-you-too-are-a-new-mommy-or-about-to-be-one-1668073973573">Post Pregnancy Diet: मां बनने के बाद डायट का यूं रखें ख्याल, न्यू मॉम्स के लिए ऐसा हो डायट प्लान</a></strong></p>
<h3>स्पर्म काउंट को लेकर 7 सालों तक की गई मेटा स्टडी</h3>
<p>रिसर्चर्स की टीम ने 2011 से 2018 के बीच 7 सालों तक की गई रिसर्च के बाद ये दावा किया है. Human Reproduction Update जर्नल में छपी स्टडी के लिए रिसर्चर्स ने 53 देशों के 57 हज़ार से अधिक पुरुषों के स्पर्म सैंपल के आधार 223 स्टडीज़ का मेटा-विशेलेषण किया गया. इसमें दक्षिण अमेरिका, एशिया और अफ्रीका के देश शामिल थे जहां इससे पहले कभी इस तरह की स्टडी नहीं की गई थी. पहली बार यहां के लोगों में टोटल स्पर्म काउंट और स्पर्म कॉन्सन्ट्रेशन (sperm concentration) में कमी देखी गई&nbsp;</p>
<h3>भारत में तेज़ी से घटे पुरुषों में स्पर्म काउंट</h3>
<p>स्टडी के लेखकों के मुताबिक, भारत में स्पर्म काउंट में गिरावट अधिक देखी गई है. हालांकि यह पूरी दुनिया के जैसा ही है. रिसर्चर्स का कहना है कि पिछले 46 सालों में पूरी दुनिया में स्पर्म काउंट में 50 फीसदी तक की कमी देखी गई है. लेकिन हाल के सालों में इसमें तेज़ गिरावट देखी गई.</p>
<h3>खराब लाइफस्टाइल और खतरनाक केमिकल हैं मुख्य वजह</h3>
<p>रिसर्चर्स का मानना है कि खराब लाइफस्टाइल और वातावरण में मौजूद खतरनाक केमिकल स्पर्म क्वालिटी के गिरने की प्रमुख वजहों में एक हैं और इसको देखते हुए रिसर्चर्स ने हेल्दी वातावरण को बढ़ावा देने और प्रजनन स्वास्थ्य को खतरे में डालने वाले रिस्क को कम करने के लिए ज़रूरी कार्रवाई करने की वकालत की है</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/intermittent-fasting-may-affect-your-hormones-study-1667711684569">Intermittent Fasting: महिलाओं के हॉर्मोन्स पर असर डाल रहा है इंटरमिटेंट फास्टिंग, स्टडी में हुआ खुलासा</a></strong></p>

sperm

कैटेगरी