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गर्मी का असर सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ता है. अगर आप चाहते हैं कि आपके घर के बुजुर्ग इस मौसम में बीमार न पड़े, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए.

how to take care elders in summer - Elders Summer Care: चिलचिलाती गर्मी में बुजुर्गों का ऐसे रखें ध्यान, नहीं पड़ेंगे बीमार

Elders Summer Care: चिलचिलाती गर्मी में बुजुर्गों का ऐसे रखें ध्यान, नहीं पड़ेंगे बीमार

<h2>गर्मी का असर सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ता है. अगर आप चाहते हैं कि आपके घर के बुजुर्ग इस मौसम में बीमार न पड़े, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए.</h2>

गर्मी के मौसम में न केवल थकान लगती है बल्कि तबियत भी खराब हो जाती है. इस मौसम में बुजुर्गों का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. गर्मी के कारण डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसलिए उनके खानपान से लेकर कपड़ों तक का ध्यान रखना चाहिए.&nbsp;
<h3>गर्मी में ऐसे रखें बुजुर्गों का ख्याल</h3>
गर्मी का असर सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ता है. अगर आप चाहते हैं कि आपके घर के बुजुर्ग इस मौसम में बीमार न पड़े, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए.
हाइड्रेशन है जरूरी
गर्मी में पानी की कमी के कारण हीट स्ट्रोक हो सकता है. पानी की कमी के कारण डिहाइड्रेशन भी हो जाता है. इसलिए बुजुर्गों को टाइटम टू टाइम पानी पिलाते रहें. आप उनकी डाइट में जूस भी एड कर सकते हैं.
इस फैब्रिके के कपड़े पहनें
गर्मी के मौसम में बुजुर्ग को खादी या कॉटन के कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है. इन कपड़ों में गर्मी कम लगती है. साथ ही, ये फैब्रिक पसीने को आसानी से सोख लेता है. इसलिए इस मौसम में बुजुर्ग लोगों के कपड़ों पर खास ध्यान दें.&nbsp;
आंखों का रखें ध्यान
इसके अलावा, उनकी आंखें नाजुक होती हैं. गर्मी के संपर्क में आने से एलर्जी और ड्राईनेस का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर चीजें खिलाएं.
हाइजीन रखें मेंटेन
हाइजीन भी मेंटेन रखना जरूरी है, क्योंकि गर्मी के मौसम में पसीने के कारण इंफेक्शन हो जाता है. ऐसे में मेडिकेटेड और हर्बल सोप का इस्तेमाल करें. रोजाना नहाएं. नहाने के पानी में आप गुलाब जल और एसेंशियल ऑयल जैसी चीजें मिक्स कर सकते हैं.&nbsp;
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थाना प्रभारी संतोष मिश्रा ने इस दंपत्ति में सुलह कराने का फैसला किया. फिर क्या था काउंसलिंग हुई और ढलती उम्र में दोबारा से इश्क़ की चाशनी चढ़ गई.


UP: The love story of elderly couple completed in the police station... - UP: थाने में मुकम्मल हुई दादा-दादी की प्रेम कहानी... आखिर क्या है माजरा

बुजुर्ग दंपत्ति आपसी विवाद के चलते एक-दूसरे से तीन साल से अलग रह रहे थे. यहां तक की बुजुर्ग शिवनाथ ने अपनी पत्नी जानकी को संपत्ति से भी बेदखल कर दिया था.

थाने में मुकम्मल हुआ बुजुर्ग दंपति का इश्क़...आखिर क्या है माजरा

कभी किसी को मुकम्मल जहां नहीं मिलता... ये गाना तो आपने सुना ही होगा लेकिन यूपी (UP) के गोंडा (Gonda) जिले में 75 साल के बुजुर्ग दंपत्ति का इश्क (love story) थाने में मुकम्मल हुआ. दरअसल, बुजुर्ग दंपत्ति आपसी विवाद (dispute) के चलते एक-दूसरे से तीन साल से अलग रह रहे थे. यहां तक की बुजुर्ग शिवनाथ ने अपनी पत्नी जानकी को संपत्ति से भी बेदखल कर दिया था. जिसके बाद पत्नी ने थाने में मामले की शिकायत की. तब थाना प्रभारी संतोष मिश्रा ने इस दंपत्ति में सुलह कराने का फैसला किया. फिर क्या था काउंसलिंग हुई और ढलती उम्र में दोबारा से इश्क़ की चाशनी चढ़ गई. समझौते के बाद पति-पत्नी ने एक-दूसरे को मिठाई खिलाकर अपने प्यार का सरेआम ऐलान भी कर दिया. सोशल मीडिया पर इस वीडियो के वायरल होने के बाद यूजर्स पुलिसकर्मियों की तारीफ करते नहीं थक रहे हैं.

यूपी के गोंडा जिले में बुजुर्ग दंपति में थाने में सुलह हुई. मिली जानकारी के मुताबिक दंपति आपसी विवाद के चलते एक-दूसरे से अलग रहते थे.

कभी किसी को मुकम्मल जहां नहीं मिलता... ये गाना तो आपने सुना ही होगा लेकिन यूपी (UP) के गोंडा (Gonda) जिले में 75 साल के बुजुर्ग दंपत्ति का इश्क (love story) थाने में मुकम्मल हुआ. दरअसल, बुजुर्ग दंपत्ति आपसी विवाद (dispute) के चलते एक-दूसरे से तीन साल से अलग रह रहे थे.
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यहां तक की बुजुर्ग शिवनाथ ने अपनी पत्नी जानकी को संपत्ति से भी बेदखल कर दिया था. जिसके बाद पत्नी ने थाने में मामले की शिकायत की. तब थाना प्रभारी संतोष मिश्रा ने इस दंपत्ति में सुलह कराने का फैसला किया. फिर क्या था काउंसलिंग हुई और ढलती उम्र में दोबारा से इश्क़ की चाशनी चढ़ गई.
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समझौते के बाद पति-पत्नी ने एक-दूसरे को मिठाई खिलाकर अपने प्यार का सरेआम ऐलान भी कर दिया. सोशल मीडिया पर इस वीडियो के वायरल होने के बाद यूजर्स पुलिसकर्मियों की तारीफ करते नहीं थक रहे हैं.

एक बुजुर्ग को बुरी तरह पीटने, उनसे बदसलूकी करने, कनपटी पर बंदूक रखने और गालियां देने का ये अमानवीय और धार्मिक उन्माद से भरा वीडियो यूपी के गाजियाबाद (Elderly Beaten for not Chanting Jai Shri Ram) से आया है. वीडियो में कुछ लड़के अपने पिता या दादा की उम्र के बुजुर्ग के साथ मारपीट करते देखे जा सकते हैं. पीड़ित बुजुर्ग का कहना है कि इन लड़कों ने उन्हें लोनी (Loni, Ghaziabad) ऑटो स्टैंड से अगवा किया और एक सुनसान जगह पर ले जाकर लाठी डंडे से पीटा. उनसे जय श्रीराम कहने को कहा, नहीं कहने पर डंडे से मारा पीटा और कनपटी पर बंदूक रख कर दाढ़ी भी काट दी.
बाइट- बुजुर्ग&nbsp;
वीडियो वायरल होने पर लोनी पुलिस ने मुख्य आरोपी प्रवेश गुज्जर समेत दो लोगों को गिरफ्तार (Two Arrested) किया है, बुजुर्ग ने 5 लोगों की बात कही है इसलिए बाकी तीन की तलाश हो रही है.&nbsp;वायरल वीडियो पर सोशल मीडिया में लोग कह रहे हैं कि ये साफ तौर पर सोशल मीडिया और नेताओं द्वारा लगातार नफरत की अफीम बांटने का ही नतीजा है.&nbsp;

Elderly Man thrashed in UP's Ghaziabad for not chanting Jai shri ram - UP में बुजुर्ग को बुरी तरह पीटा, जय श्रीराम न कहने पर दाढ़ी काटी

यूपी के लोनी से वायरल हुआ नफरत भरा वीडियो, देखें खबर

UP में बुजुर्ग को बुरी तरह पीटा, जय श्रीराम न कहने पर दाढ़ी काटी

एक बुजुर्ग को बुरी तरह पीटने, उनसे बदसलूकी करने, कनपटी पर बंदूक रखने और गालियां देने का ये अमानवीय और धार्मिक उन्माद से भरा वीडियो यूपी के गाजियाबाद (Elderly Beaten for not Chanting Jai Shri Ram) से आया है. वीडियो में कुछ लड़के अपने पिता या दादा की उम्र के बुजुर्ग के साथ मारपीट करते देखे जा सकते हैं. पीड़ित बुजुर्ग का कहना है कि इन लड़कों ने उन्हें लोनी (Loni, Ghaziabad) ऑटो स्टैंड से अगवा किया और एक सुनसान जगह पर ले जाकर लाठी डंडे से पीटा. उनसे जय श्रीराम कहने को कहा, नहीं कहने पर डंडे से मारा पीटा और कनपटी पर बंदूक रख कर दाढ़ी भी काट दी.
बाइट- बुजुर्ग&nbsp;
वीडियो वायरल होने पर लोनी पुलिस ने मुख्य आरोपी प्रवेश गुज्जर समेत दो लोगों को गिरफ्तार (Two Arrested) किया है, बुजुर्ग ने 5 लोगों की बात कही है इसलिए बाकी तीन की तलाश हो रही है.&nbsp;वायरल वीडियो पर सोशल मीडिया में लोग कह रहे हैं कि ये साफ तौर पर सोशल मीडिया और नेताओं द्वारा लगातार नफरत की अफीम बांटने का ही नतीजा है.&nbsp;

40 के बाद आपके शरीर में 20 और 30 वाली एनर्जी नहीं रह जाती है और ना ही उतना स्टैमिना. साथ ही शरीर में कई हॉर्मोनल बदलाव भी होते हैं और इम्यूनिटी भी कम होती है इसलिए इस उम्र में भी कुछ टेस्ट करवाने बहुत ज़रूरी हैं.
मैमोग्राम - ये वो उम्र होती है जब ब्रेस्ट कैंसर का खतरा सबसे ज़्यादा होता है इसलिए इस दौरान साल में एक बार मैमोग्राम, अल्ट्रा सोनोग्राफी या फिर क्लिनिकल ब्रेस्ट एग्ज़ामिनेशन करवाना बहुत ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है.
बोन मिनरल डेंसिटी टेस्ट - महिलाओं में पुरुषों के मुकाबले ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कई गुना ज़्यादा है. ये शरीर में एस्ट्रोजेन नाम के हॉर्मोन की कमी की वजह से होता है. यही वजह है कि महिलाओं को सालाना बोन मिनरल डेंसिटी टेस्ट ज़रूर करवाना चाहिए और इस हॉर्मोन में कमी पाए जाने पर समय रहते खानपान में बदलाव और कैल्शियम सप्लिमेंट लेना शुरू कर देना चाहिए.
ओवेरियन कैंसर - मेनोपॉज़ के बाद महिलाओं में ओवेरियन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. ये कैंसर डीएनए सेल्स में बदलाव के कारण होता है. नियमित अल्ट्रासाउंड, ट्यूमर मार्कर जैसे CA1.25,सीईए से आसानी से बीमारी की शुरुआत का पता लगा सकते हैं
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Tests Recommended For The Women In The Age Of 40 to 50  - 40 से 50 की उम्र में हर महिला को करवाने चाहिए ये टेस्ट्स 

40 से 50 साल की उम्र में ये टेस्ट्स करवाना हर महिला के लिए बहुत ज़रूरी है.

40 से 50 साल के बीच की हर महिला के लिए ज़रूरी हैं ये टेस्ट्स 

40 से 50 की उम्र के बीच करवाएं ये टेस्ट
Header-&nbsp;40 से 50 की उम्र&nbsp;में&nbsp;ज़रूरी टेस्ट&nbsp;
-&nbsp;मैमोग्राम&nbsp;
-&nbsp;बोन मिनरल डेंसिटी टेस्ट
- ओवेरियन कैंसर

40 के बाद आपके शरीर में 20 और 30 वाली एनर्जी नहीं रह जाती है और ना ही उतना स्टैमिना. साथ ही शरीर में कई हॉर्मोनल बदलाव भी होते हैं और इम्यूनिटी भी कम होती है इसलिए इस उम्र में भी कुछ टेस्ट करवाने बहुत ज़रूरी हैं.
मैमोग्राम - ये वो उम्र होती है जब ब्रेस्ट कैंसर का खतरा सबसे ज़्यादा होता है इसलिए इस दौरान साल में एक बार मैमोग्राम, अल्ट्रा सोनोग्राफी या फिर क्लिनिकल ब्रेस्ट एग्ज़ामिनेशन करवाना बहुत ज़्यादा ज़रूरी हो जाता है.
बोन मिनरल डेंसिटी टेस्ट - महिलाओं में पुरुषों के मुकाबले ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कई गुना ज़्यादा है. ये शरीर में एस्ट्रोजेन नाम के हॉर्मोन की कमी की वजह से होता है. यही वजह है कि महिलाओं को सालाना बोन मिनरल डेंसिटी टेस्ट ज़रूर करवाना चाहिए और इस हॉर्मोन में कमी पाए जाने पर समय रहते खानपान में बदलाव और कैल्शियम सप्लिमेंट लेना शुरू कर देना चाहिए.
ओवेरियन कैंसर - मेनोपॉज़ के बाद महिलाओं में ओवेरियन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. ये कैंसर डीएनए सेल्स में बदलाव के कारण होता है. नियमित अल्ट्रासाउंड, ट्यूमर मार्कर जैसे CA1.25,सीईए से आसानी से बीमारी की शुरुआत का पता लगा सकते हैं
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