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गर्मी के मौसम में पसीना आता है. इसके कारण पूरी बॉडी से बदबू आती है. ऐसे में आपको वेजाइनल हाइजीन का खास ध्यान रखना चाहिए, ताकि बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचा जा सके.

tips to get rid of vaginal smell during summer

Intimate Hygiene: क्या पसीने के कारण वेजाइना की बदबू से हो गए हैं परेशान? ये टिप्स आएंगे काम

<h2>गर्मी के मौसम में पसीना आता है. इसके कारण पूरी बॉडी से बदबू आती है. ऐसे में आपको वेजाइनल हाइजीन का खास ध्यान रखना चाहिए, ताकि बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचा जा सके.</h2>

<p>गर्मियों में पसीने के कारण वेजाइना और इसके आस-पास बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे वेजाइना से ज्यादा बदबू आने लगती है. इसलिए गर्मी के मौसम में वेजाइनल हेल्थ का खास ध्यान रखना चाहिए. चलिए जानते हैं वेजाइना की बदबू को दूर करने के कुछ आसान टिप्स.</p>
<h3><strong>रोजाना नहाएं&nbsp;</strong></h3>
<p>वेजाइना के आसपास पसीना, डेड स्किन और गंदगी जम सकती है. इसलिए रोजाना नहाएं. रोजाना नहाने से बॉडी साफ रहती है. नहाते वक्त वेजाइना को क्लीन करना न भूलें. अगर आपके पास नहाने के समय नहीं है, तो एक कपड़े को गर्म पानी में भिगो लें और इससे वेजाइना के बाहरी एरिया को साफ कर लें.&nbsp;</p>
<h3><strong>वेजाइनल हाइजीन का रखें ध्यान</strong></h3>
<p>गर्मी के मौसम में वेजाइना को साफ रखना बेहद जरूरी है. वरना, पसीने के कारण वेजाइनल इंफेक्शन हो सकता है. ऐसे में आपको इंटिमेट हाइजीन पर ध्यान देना चाहिए. मार्केट में आपको इंटिमेट हाइजीन प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे, लेकिन अपनी गायनाकोलॉजिस्ट से कंसल्ट करने के बाद ही इन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें.&nbsp;</p>
<h3><strong>टाइट अंडरवियर न पहनें</strong></h3>
<p>गर्मी के मौसम में टाइट कपड़े नहीं पहनने चाहिए. खासतौर पर अंडरगारमेंट्स. टाइट अंडरवियर पहनने से एयर पास नहीं हो पाती और पसीना भी ज्यादा आता है. इसके कारण वेजाइना से ज्यादा बदबू आ सकती है.</p>
<h3><strong>हाइड्रेशन का रखें ध्यान</strong></h3>
<p>हाइड्रेशन का ध्यान रखें. दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीएं. पानी पीने से बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और बैलेंस डाइट लें.&nbsp;</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/why-you-should-iron-underwear-1715509794229" target="_blank">Health Care: बिना आयरन किए पहनते हैं अंडरवियर? हो सकते हैं ये नुकसान</a></strong></p>

अगर हम आपसे पूछे कि आपने अपना गद्दा (mattress) आखिरी बार कब साफ किया था? आपको शायद ये याद नहीं होगा. लेकिन कोई बात नहीं, इस आसान टिप्स को फॉलो कर आसानी से गद्दे की सफाई कर सकते हैं

Easy cleaning tips: 3 simple steps to clean your mattress - Mattress Cleaning Tips: गंदे गद्दे से हो सकती है स्किन की परेशानी, 3 स्टेप्स में आसानी से करें सफाई

Mattress Cleaning Tips: गंदे गद्दे से हो सकती है स्किन की परेशानी, 3 स्टेप्स में आसानी से करें सफाई

<p>अगर हम आपसे पूछे कि आपने अपना गद्दा (mattress) आखिरी बार कब साफ किया था? आपको शायद ये याद नहीं होगा. लेकिन कोई बात नहीं, इस आसान टिप्स को फॉलो कर आसानी से गद्दे की सफाई कर सकते हैं</p>

<p>Easy cleaning tips: त्योहार (Festive season) आते ही पूरे घर की साफ-सफाई शुरू हो जाती है...खिड़की, दरवाज़े, पंखे सभी की सफाई और फिर साज-सजावट पर हम ज़ोर-शोर से जुट जाते हैं. लेकिन अगर हम आपसे पूछे कि आपने अपना गद्दा (mattress) आखिरी बार कब साफ किया था? क्यों याद नहीं है ना!</p>
<h3>हर 6 महीने में गद्दे की करें सफाई</h3>
<p>Exactly! गद्दे की साफ-सफाई पर ध्यान शायद ही किसी का जाता है. ऑस्ट्रेलिया की एक बेडिंग ब्रांड थ्रेड्स की मानें तो धूल, डेड स्किन और छोटे-छोटे डस्ट पार्टिकल्स से दूर रखने के लिए गद्दे को हर 6 महीने में साफ करना चाहिए, गंदे गद्दे से आपको स्किन एलर्जी से लेकर सांस की परेशानी हो सकती है. आप इन 3 स्टेप्स को फॉलो कर आसानी से गद्दे की सफाई कर सकते हैं</p>
<p><a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/3-years-old-girl-tells-her-health-issues-to-doctor-cute-video-went-viral-1666500692455"><strong>यह भी देखें:</strong> Viral Video: 3 साल की बच्ची ने डॉक्टर को बेझिझक बताई अपनी परेशानी, क्यूट वीडियो हुआ वायरल</a></p>
<h3>गद्दे को साफ करने का आसान तरीका</h3>
<ul>
<li>तकिये, बेडशीट को हटा दें और गद्दे को अच्छी तरह से वैक्यूम करें</li>
<li>अब, एसेंशियल ऑयल के साथ थोड़ा बेकिंग सोडा को गद्दे पर छिड़के और 7-8 घंटे के लिए छोड़ दे</li>
<li>अब, एक बार फिर से गद्दे को वैक्यूम करें और लीजिए साफ हो गया आपका गद्दा</li>
</ul>

How to Clean Towels : जब आप तौलिये से शरीर को पोंछते हैं तो बैक्टीरिया और डेड स्किन सेल्स तौलिये में चिपक जाते हैं जिससे लंबे समय तक इस्तेमाल करते रहने से स्किन इंफेक्शन हो सकता है

How to wash towels : Your towel is home to millions of bacteria and dead skin cells; here's how often you need to wash your towels - Towel Cleaning: गंदे तौलिये से हो सकता है स्किन इंफेक्शन, जानिये हफ्ते में कितनी बार धोएं तौलिया 

जब आप तौलिये से शरीर को पोंछते हैं तो बैक्टीरिया और डेड स्किन सेल्स तौलिये में चिपक जाते हैं जिससे लंबे समय तक इस्तेमाल करते रहने से स्किन इंफेक्शन हो सकता है

Towel Cleaning: गंदे तौलिये से हो सकता है स्किन इंफेक्शन, जानिये हफ्ते में कितनी बार धोएं तौलिया 

<p>Towel Cleaning: जब आप तौलिये से शरीर को पोंछते हैं तो बैक्टीरिया और डेड स्किन सेल्स तौलिये में चिपक जाते हैं जिससे लंबे समय तक इस्तेमाल करते रहने से स्किन इंफेक्शन हो सकता है</p>

<p><strong>How to Clean Towels : </strong>हम अक्सर अपने तौलिये को इस्तेमाल करने के बाद बिस्तर या इधर-उधर रख देते हैं जिससे उसके उपर बैक्टीरिया (bacteria) जम जाते हैं और फिर वहां से हमारी स्किन (skin) पर. इसके अलावा, जब आप तौलिये से शरीर को पोंछते हैं तो बैक्टीरिया और डेड स्किन सेल्स (dead skin cells) तौलिये में चिपक जाते हैं जिससे लंबे समय तक इस्तेमाल करते रहने से स्किन इंफेक्शन (infection) हो सकता है.</p>
<p><a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/bathing-is-a-good-habit-but-never-make-these-4-mistakes-while-taking-a-shower-1669462913801"><strong>यह भी देखें: </strong>Showering Mistakes: नहाना एक अच्छी आदत है लेकिन नहाते समय कभी ना करें ये 4 गलतियां</a></p>
<h3><strong>हफ्ते में दो बार धोएं तौलिया</strong></h3>
<p>इसीलिए, समय-समय पर तौलिये की सफाई बेहद ज़रूरी है. एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि हमें अपने तौलिये को हर इस्तेमाल के बाद धूप में अच्छी तरह से सुखाना चाहिए और इसके साथ ही जर्म्स और बैक्टीरिया को दूर रखने के लिए इसे हफ्ते में दो बार धोना चाहिए.</p>
<p><a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/taking-a-shower-helps-in-reducing-anxiety-stress-study-1662699365231"><strong>यह भी देखें: </strong>Bathing Benefits: क्या नहाने से सच में कम होती है तनाव और चिंता? जानिये क्या कहती है स्टडी</a></p>
<p><strong>Pro Tip- </strong>अपने साथ रहने वाले दूसरे लोगों की स्किन के जर्म्स से बचने के लिए अपना तौलिया अलग रखें और उसे किसी से शेयर ना करें</p>

चॉपिंग बोर्ड की नियमित सफाई नहीं होने से उसपर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जो आपको बीमार बना सकते हैं. आपका चॉपिंग बोर्ड वुडन हो या प्लास्टिक का...उसकी साफ-सफाई बेहद ज़रूरी है

Fed up with dirty Chopping Board? these hacks will come in your rescue - How to Clean Chopping Board: कैसे करें चॉपिंग बोर्ड की सफाई? ये आसान हैक आएंगे आपके बेहद काम

चॉपिंग बोर्ड की नियमित सफाई नहीं होने से उसपर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जो आपको बीमार बना सकते हैं. आपका चॉपिंग बोर्ड वुडन हो या प्लास्टिक का...उसकी साफ-सफाई बेहद ज़रूरी हैन

How to Clean Chopping Board: कैसे करें चॉपिंग बोर्ड की सफाई? ये आसान हैक आएंगे आपके बेहद काम

<ul>
<li>हफ्ते में कम से कम एक बार चॉपिंग बोर्ड की सही से सफाई ज़रूरी</li>
<li>प्लास्टिक और वुडन चॉपिंग बोर्ड का इस्तेमाल अधिक</li>
<li>बेकिंग सोडा, नमक, नींबू आ सकते हैं बेहद काम</li>
</ul>

<p><strong>How to Clean Chopping Board: </strong>किचन में रोज़ाना इस्तेमाल की जाने वाली ऐसी कई सारी चीज़ें हैं जिनकी सफाई करने के लिए कई बार या तो ध्यान नहीं जाता या फिर समय नहीं मिलता. उनमें से ही एक है चॉपिंग बोर्ड. चॉपिंग बोर्ड की नियमित सफाई नहीं होने से उसपर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जो आपको बीमार बना सकते हैं. आपका चॉपिंग बोर्ड वुडन हो या प्लास्टिक का...उसे साफ रखना ज़रूरी है. चॉपिंग बोर्ड की सफाई करने के लिए आप कुछ आसान से तरीके इस्तेमाल कर सकती हैं</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/stubborn-cockroaches-making-life-a-hell-these-easy-diy-home-tricks-will-do-the-job-1670497310063">गंदे कॉकरोचों ने घर में मचाया है कोहराम, इस आसान तरीके से आप पा सकते हैं इनसे हमेशा के लिए छुटकारा</a></strong></p>
<h3>चॉपिंग बोर्ड साफ करने के कुछ आसान तरीके</h3>
<p><strong>नींबू और बेकिंग सोडा</strong></p>
<p>सबसे पहले चॉपिंग बोर्ड पर बेकिंग सोडा डालें और फिर नींबू को काटकर चॉपिंग बोर्ड पर अच्छे से रगड़ें</p>
<p>20 मिनट बाद ऐसे ही रखकर फिर चॉपिंग बोर्ड को पानी से धो लें.</p>
<p><strong>बेकिंग सोडा, नमक और विनेगर</strong></p>
<p>चॉपिंग बोर्ड पर बेकिंग सोडा, नमक और विनेगर डालकर उसे रगड़कर पानी से धो लें. इन तीनों चीजों से चॉपिंग बोर्ड साफ भी हो जाएगा और उसकी गंदगी भी निकल जाएगी</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/how-to-clean-tea-strainer-masterchef-pankaj-bhadouria-shares-easy-hacks-in-her-latest-instagram-post-1669975008573">Kitchen Hack: क्या बार-बार चाय छानने से गंदी हो जाती है चाय की छन्नी? ऐसे करें आसानी से इसे साफ</a></strong></p>

ये जानकर आपको हैरानी होगी कि हम अपने हाथों को साफ रखने के बाद भी हज़ारों जर्म्स को अपने फोन के ज़रिये हाथों में ट्रांसफर कर लेते हैं

Do you know your phone is 10 times dirtier than your toilet seat? Here's how to clean it - OMG! आपके हाथ में मौजूद फोन टॉयलेट सीट से 10 गुना है अधिक गंदा, हज़ारों बैक्टीरिया का है घर

OMG! आपके हाथ में मौजूद फोन टॉयलेट सीट से 10 गुना है अधिक गंदा, हज़ारों बैक्टीरिया का है घर

<p>ये जानकर आपको हैरानी होगी कि हम अपने हाथों को साफ रखने के बाद भी हज़ारों जर्म्स को अपने फोन के ज़रिये हाथों में ट्रांसफर कर लेते हैं</p>

<p>हम अपने हाथों और दूसरी चीज़ों की साफ-सफाई और हाइजीन मेनटेन करने का खूब ख्याल रखते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि हर वक्त आपके हाथों में रहने वाला फोन ही सबसे ज़्यादा गंदा है, और उसकी सफाई पर ध्यान शायद ही जाता है.</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/health/blue-light-rays-can-harm-your-skin-as-well-1667307252345">Blue Light Rays: फोन की लाइट आंखों के लिए ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी है हानिकारक</a></strong></p>
<h3>टॉयलेट सीट से 10 गुना अधिक गंदा है फोन</h3>
<p>जी हां, सही सुना आपने! Arizona university की ओर से की गई स्टडी के मुताबिक, हर वक्त हाथ में दिखने वाला फोन टॉयलेट सीट से 10 गुना अधिक गंदा होता है, फोन पर मौजूद बैक्टीरिया से बचने के लिए उसे दिन में कई बार साफ करना ज़रूरी होता है.&nbsp;</p>
<h3>फोन पर 17 हज़ार से अधिक बैक्टीरिया</h3>
<p>रिसर्चर्स के मुताबिक, फोन पर 17 हज़ार से अधिक बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जो एक टॉयलेट सीट से कहीं अधिक हैं, इसीलिए इन्हें नियमित रूप से साफ करते रहना चाहिए.</p>
<p>रिसर्चर्स की सलाह है कि सबसे अधिक फोन के स्क्रीन और आस-पास के केस को साफ रखना चाहिए और इसके लिए एल्कोहल वाइप्स का इस्तेमाल करना सबसे बेहतर ऑप्शन है.&nbsp;</p>
<p><strong>यह भी देखें: <a href="https://www.editorji.com/hindi/lifestyle-news/pay-a-screaming-surcharge-if-your-kid-is-noisy-1667451308206">Children Surcharge: रेस्टोरेंट में बच्चा रोया तो चुकाने होंगे एक्स्ट्रा पैसे, जानिए किसने सुनाया ये फरमान</a></strong></p>

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