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गर्भवती महिलाओं के लिए भी बेहद फायदेमंद है हल्दी मिला दूध

हल्दी कई बीमारियों के इलाज में रामबाण की तरह काम करती है. हल्दी मिले दूध के अनेकों फायदे आयुर्वेद में बताए गए हैं. कोरोना संकट के दौरान भी हल्‍दी का दूध पीने पर जोर दिया जा रहा है. जानकारों की मानें तो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने वाले इस दूध को गर्भवती महिलाओं के लिए भी बेहद फायदेमंद माना गया है.
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हल्‍दी के एं‍टीलिपिडेमिक गुण कोलेस्‍ट्रोल को बढ़ने से रोकते हैं
गर्भवती महिलाओं को इससे भ्रूण के स्‍केलेटल सिस्‍टम के विकास के लिए जरूरी कैल्शियम मिलता है.
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व गर्भवती महिला और शिशु को बीमारियों और संक्रमण से बचाता है.
प्रेग्नेंसी में अक्‍सर महिलाओं को हल्की नींद या फिर नींद नहीं आने की शिकायत रहती है, ऐसे में गुनगुना हल्‍दी वाला दूध पीने से अच्‍छी नींद आती है.
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हल्दी मिले दूध को गोल्‍डन मिल्‍क कहा जाता है लेकिन दूध में हल्दी को सीमित मात्रा में मिलाने से ही ये फायदा पहुंचता है. अगर हल्दी को नियमित मात्रा में ना लिया जाए तो इस से शरीर में नुकसान भी हो सकता है.

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