बहुत अधिक मसालेदार खानों से रहें दूर, ये हैं इसके साइड इफेक्ट्स

तीखा, मसाले और चटपटा खाना आपके Taste buds को तो खूब पसंद आते हैं। खासकर भारतीय खाना अपने मसाले और अलग स्वाद के लिए ही जाना जाता है। इसमें कोई शक नहीं कि मसाले किसी भी खाने का स्वाद को बढ़ा देते हैं लेकिन ज्यादा तेल मसाला खाना सेहत के लिए हेल्दी बिलकुल भी नहीं है। अधिक तीखा और मसाले वाला खाना खाने से पेट में जलन हो सकती है. इससे बैचनी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा तीखा और मसालेदार खाना छोटी आंत में अल्सर का कारण बन सकता है. इससे पेट में दर्द, मतली, उल्टी और वजन कम हो सकता है. अधिक तेल मसाले वाला खाना भारी होता है जो जल्दी पच नहीं पाता जिसके चलते भूख नहीं लगने जैसी समस्या हो सकती है। अगर आपको दांत हेल्दी रखने हैं तो आप अधिक मसालेदार खानों से दूरी बनाएं। इससे मुंह में बदबू आ सकती है और दांत खराब हो सकते हैं। बहुत ज्यादा तेल मसाला और तीखा खाना हार्ट के लिए नुकसानदायक हो सकता है. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचें।