Post COVID-19 Care: कोरोना से रिकवरी के बाद इन बातों का रखें विशेष ध्यान

कोरोना वायरस जब आपके शरीर में प्रवेश करता है तो ये ना सिर्फ आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम पर बल्कि शरीर के दूसरे ऑर्गन्स पर भी प्रभाव डालता है. इसीलिए COVID-19 से रिकवर होने के चार से छह हफ़्तों के बाद भी पेशेंट्स बॉडी पेन, थकान, नींद में कमी और गले में दर्द की शिकायत के साथ डॉक्टर के पास पहुंच रहे हैं.

देश में कोरोना वायरस के केस लगातार बढ़ते जा रहे हैं और ऐसे में बहुत ज़रूरी है कि आप कोविड से रिकवर होने के बाद इन बातों का ध्यान रखें और अपनी सेहत पर नज़र बनाएं रखें.

- अपने ऑक्सीजन सेचुरेशन पर नज़र बनाये रखें. ऑक्सीजन लेवल 94% या उससे ज़्यादा होना ज़रूरी है. 94 से कम होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें.

- समय समय पर अपना बॉडी टेम्प्रेचर चेक करते रहें, अगर आपका टेम्प्रेचर 100F से ज़्यादा हो जाता है तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें.

- थकान, चक्कर और ब्रेन फॉग के सिम्पटम्स पर नज़र बनाये रखें, कोई भी सिम्प्टम नज़र आने पर डॉक्टर को बताएं

- अगर आप डायबिटिक हैं या हाईपरटेंशन के मरीज़ हैं तो अपना ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर मॉनिटर करते रहें

- अगर आपके फिजीशियन ने CBC and CRP ब्लड टेस्ट की सलाह दी है तो तुरंत ये टेस्ट करवा लें.

- रिकवरी के तीन महीने बाद अपने डॉक्टर की सलाह पर एक बार चेस्ट का CT स्कैन ज़रूर करवा लें ताकि आपको पता चल सके कि आपके लंग्स की कितनी रिकवरी हुई है.

- अपने रेस्पिरेटरी सिम्पटम्स के सिम्पटम्स पर भी ज़रूर ध्यान दें ज़्यादा खांसी या सांस लेने में परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.

- अगर आप कोरोना से रिकवर हुए हैं तो एक हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करना और अपनी बॉडी के सिग्नल्स पर ध्यान देना बेहद ज़रूरी है.