दिमाग और याददाश्त को बढ़ाने में कारगर हैं ये जड़ी बूटियां, जानिये - दिमाग और याददाश्त को बढ़ाने में कारगर हैं ये जड़ी बूटियां, जानिये | Editorji Hindi
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दिमाग और याददाश्त को बढ़ाने में कारगर हैं ये जड़ी बूटियां, जानिये

Feb 25, 2021 10:08 IST | By EDITORJI NEWS DESK

दिमाग हमारे शरीर का वो हिस्सा है जिसके संकेत के बिना हमारे शरीर का कोई भी हिस्सा काम नहीं कर सकता. लेकिन कई बार बढ़ती उम्र, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खानपान के चलते याददाश्त कमजोर होने लगती है. दिमाग और याददाश्त को बढ़ाने में आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों का भी बखान किया गया है जिनसे आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं.


ब्राह्मी को दिमाग के लिए टॉनिक भी कहा जाता है. ये याद्दाश्त को मजबूत करने में मदद करती है. ब्राह्मी मस्तिष्क की कोशिकाओं में लचीलापन बढ़ाने का काम करती है जिससे दिमाग पर तनाव का बहुत अधिक असर नहीं होता. इससे याददाश्त, सीखने की क्षमता और ताजगी बनी रहती है. आधे चम्मच बाह्मी के पाउडर और शहद को गर्म पानी में मिलाकर पीने से दिमाग तेज होता है


शंख पुष्पी को आम भाषा में अपराजिता या फिर ब्लू फूल भी कहा जाता है. शंख पुष्पी दिमाग को बढ़ाने के साथ-साथ दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन को सही करने हमारी क्रिएटिविटी को बबढ़ाती है. शंखपुष्पी तनाव बढ़ानेवाले हॉर्मोन कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करती है इससे याद करने और सीखने की क्षमता भी बढ़ती है. दिमाग को तेज करने के लिए आधे चम्मच शंख पुष्पी को एक कप गरम पानी में मिला कर लें


जटामांसी औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी-बूटी है. इसे जटामांसी इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसकी जड़ों में जटा बाल जैसे तंतु लगे होते हैं. ये दिमाग के लिए एक रामबाण औषधि है, ये धीरे धीरे लेकिन प्रभावशाली ढंग से काम करती है. इसके अलावा ये याददाश्त को तेज करने की भी अचूक दवा है

 

हल्दी सिर्फ खाने के स्वाद और रंग में ही नहीं बढ़ाती बल्कि दिमाग को भी स्वस्थ रखने में मदद करती है. हल्दी में पाया जाने वाला केमिकल एलिमेंट करक्यूमिन दिमाग के डैमेज सेल्स को रिपेयर करने में मदद करता है. इसके नियमित सेवन से अल्जाइमर्स से भी बचाव होता है.


जायफल दिमाग को तेज करने वाली जड़ी-बूटियों में जायफल भी एक उपयोगी जड़ी-बूटी है. गर्म तासीर वाले जायफल की थोड़ी मात्रा का सेवन करने से दिमाग तेज होता है. इसको खाने से आपको अल्जाइमर्स जैसी भूलने की बीमारी नहीं होती.

 

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