করোনার ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে ও পরে এই বিষয়গুলি অবশ্যই মাথায় রাখুন

করোনার ভ্যাকসিন নিচ্ছেন? তাহলে কয়েকটি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখুন। না হলে সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার শরীরে।ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে ও পরে শরীর হাইড্রেট করতে প্রচুর পরিমাণে জল খান। তবে খাবারে কোনও বাধ্যবাধকতা নেই। যে কোনও খাবারই খেতে পারেন। তবে খালি পেটে ভ্যাকসিন নিতে যাবেন না। বাড়িতে তৈরি করা খাবার খাবেন। শর্করা ও প্রক্রিয়াজাত খাদ্য এড়িয়ে চলুন।  গুরুত্ব দিতে হবে ঘুমের উপরেও। ভ্যাকসিন নেওয়ার আগের দিন রাতে ভালো ভাবে ঘুম হয়েছে কি না খেয়াল রাখবেন।ভ্যাকসিন নেওয়ার পর এমন খাবার খাবেন যা সহজেই হজম হয়ে যায়। তবে ভ্যাকসিন নেওয়ার পরে যদি বমি বমি ভাব, জ্বর, মাথা ব্যথা ও ক্লান্তির মতো সমস্যা দেখেন তাহলে চিন্তা করবেন না। সাধারণ জ্বর-সর্দির সময় যেমন খাবার খান তেমনই খাবেন।