नवरात्रि के व्रत के दौरान कुछ चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए. वरना तबियत खराब हो सकती है
नवरात्रि के व्रत में बाजार में मिलने वाला पैक्ड जूस नहीं पीना चाहिए. इसके बजाय, फ्रेश जूस पीएं.
व्रत में कैफीन की मात्रा पर ध्यान दें. चाय और कॉफी कम पीएं. इसके कारण डिहाइड्रेशन हो सकता है.
चैत्र नवरात्रि में ज्यादा मीठा खाने से परहेज़ करना चाहिए . मीठा खाने से बॉडी में शुगर लेवल बढ़ सकता है.
व्रत के दौरान मसालेदार खाना खाने से बचें. मसालेदार खाने से पेट में जलन की समस्या हो सकती है.
डेयरी प्रोडक्ट्स से भी नुकसान हो सकता है. इनके सेवन से पेट में गैस हो सकती है.
व्रत के दौरान लंबे समय तक भूखा रहना होता है. ऐसे में ज्यादा डीप फ्राइड चीजों का सेवन करने से परेशानी हो सकती है.
नवरात्रि में ज्यादा नमक से बनी चीजों से भी दूरी बनानी चाहिए. ज्यादा नमक के कारण डिहाइड्रेशन की परेशानी होने लगती है.