वजन घटाने का एक आसान और नैचुरल तरीका सौंफ का पानी है. आइये जानते हैं कि कैसे सौंफ के पानी का सेवन किया जा सकता है और ये कैसे फैट कम करता है.
सौंफ का पानी पीने से मेटाबोलिज्म तेज़ होता है जिससे आपके बॉडी फैट को कम करने में मदद मिलती है.
सौंफ का पानी पेट के मोटापे को कम करने में सहायक होता है. इसमें मौजूद फाइबर डाइजेशन को सुधारने में मदद करता है.
सौंफ का पानी आपके शरीर को डेटोक्सीफाई करता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है.
सौंफ का पानी पीने से आपको भूख कम महसूस होती है, जिससे आप लिमिट में खाना खाते हैं.
1.5 गिलास पानी एक चम्मच सौंफ डालकर रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह उस पानी को तब तक उबालें जब तक पानी 1 गिलास ना रह जाए.
पानी को छानकर और हल्का गुनगुना होने पर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.