मॉनसून का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है. बरसात में वायरल इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए
मॉनसून के मौसम में साफ-सफाई का खास ध्यान दें. गंदगी के कारण बरसाती कीड़े हो सकते हैं, जिनके काटने से आप बीमार पड़ सकते हैं.
बरसात में बाहर का खाना खाने से बचना चाहिए. खासकर सड़क के किनारे बिकने चीज़ें आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है.
इस मौस में पीने के पानी को उबालकर पीना चाहिए. फिल्टर का इस्तेमाल करें. बाहर का पानी पीने से बचें.
बारिश के सीज़न में घर में पानी जमा न होने दें, जिससे मच्छर पनप न सकें. मच्छरों को दूर रखने के लिए रिपेलेंट क्रीम या स्प्रे का यूज़ करें.
पर्सनल हाइजीन का खास ध्यान रखें. बार-बार हाथ धोएं. साथ ही, रोजाना नहाएं और साफ कपड़े पहनें.
मॉनसून में अपनी डाइट में बदलाव करें. इस दौरान विटामिन-सी से भरपूर चीज़ों का सेवन करें.