Herbs for High BP: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगी ये हर्ब्स

By Editorji News Desk
Published on | Nov 30, 2023

लहसून

लहसून में मौजूद तत्व एलीसिन नसों को रिलैक्स करने के साथ ब्लड के फ्लों को सही करता है जिससे धमनियों पर दबाव कम बनता है.

अदरक

एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने और मसल्स को रिलैक्स करने में मदद करता है.

दालचीनी

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दालचीनी ब्लड वेसेल्स को रिलैक्स करता है, साथ ही शरीर में सूजन को भी कम करने में मददगार है.

गुड़हल की चाय

आयुर्वेद के मुताबिक, गुड़हल की चाय पीने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, ये दिल की सेहत का ख्याल रखती है.

इलायची

इलायची को हर रोज माउथ फ्रेशनर की तरह खाने से ओरल हेल्थ के साथ साथ ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद मिलती है. ये ब्लड वेसेल्स को रिलैक्स करती है.

रोजमेरी

रोजमेरी में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हार्ट हेल्थ को इंप्रूव करने के साथ शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है.