सर्दी के मौसम में मूंगफली खाई जाती है. मूंगफली खाने में बेहद टेस्टी होती है, लेकिन ज्यादा मात्रा में इसके सेवन से आपके शरीर को नुकसान पहुंच सकता है.
ज्यादा मात्रा में मूंगफली खाने से एलर्जी हो सकती है. स्किन पर खुजली और रेडनेस जैसी समस्या होने लगती हैं.
अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो सर्दी के मौसम में मूंगफली के अत्यधिक सेवन से दर्द बढ़ सकता है.
मूंगफली में फास्फोरस पाया जाता है, जो हमारे शरीर में फाइटिक एसिड बनकर स्टोर होता है. इस एसिड की अधिक मात्रा के कारण शरीर में मिनरल्स कम हो जाते हैं.
मूंगफली के अत्यधिक सेवन से पेट खराब हो सकता है. इसलिए कम मात्रा में मूंगफली खाएं.
मूंगफली में तेल और नमक होता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.
मूंगफली में कैलोरी की अधिक मात्रा पाई जाती है, जिससे आपका वजन बढ़ सकता है.