नए साल पर आप रोज़ाना एक्सरसाइज करने का रिजॉल्युशन ले सकते हैं. ये हेल्दी रहने के लिए काफी जरूरी है.
अपनी डायट में फल, सब्ज़ी और पूरे अनाज को शामिल करें और समय पर खाना खाने के बारे में सोचें.
कहते हैं ना किताबें सबसे अच्छी दोस्त होती है. किताबों से आपको बहुत कुछ सीखने को मिलेगा. इस साल पढ़ने का लक्ष्य बनाएं.
चाहे वह कोई संगीत हो या विदेशी भाषा, स्विमिंग या फिर ड्राइविंग. इस बार नए साल पर कुछ नया सीखें.
स्क्रीन टाइम लिमिट करने के बारे में सोचें. जिससे ऑनलाइन और ऑफलाइन एक्टिविटीज़ के बीच एक हेल्दी बैलेंस बना सकें.
साल भर में ज़्यादा ट्रैवल करें और नई जगहों पर जाएं और वहां का अनुभव लें.
इस साल स्ट्रेस कम लेने के बारे में विचार करें. स्ट्रेस हो तो गहरी सांस लें या योग करके इसे कम करें.