New Year Resolution: नए साल में करें ये 7 आसान काम

By Editorji News Desk
Published on | Dec 22, 2023

एक्सरसाइज रेगुलरली

नए साल पर आप रोज़ाना एक्सरसाइज करने का रिजॉल्युशन ले सकते हैं. ये हेल्दी रहने के लिए काफी जरूरी है.

हेल्दी खाना

अपनी डायट में फल, सब्ज़ी और पूरे अनाज को शामिल करें और समय पर खाना खाने के बारे में सोचें.

पढ़ें

कहते हैं ना किताबें सबसे अच्छी दोस्त होती है. किताबों से आपको बहुत कुछ सीखने को मिलेगा. इस साल पढ़ने का लक्ष्य बनाएं.

नई कला सीखें

चाहे वह कोई संगीत हो या विदेशी भाषा, स्विमिंग या फिर ड्राइविंग. इस बार नए साल पर कुछ नया सीखें.

स्क्रीन टाइम कम करें

स्क्रीन टाइम लिमिट करने के बारे में सोचें. जिससे ऑनलाइन और ऑफलाइन एक्टिविटीज़ के बीच एक हेल्दी बैलेंस बना सकें.

ट्रैवल करें

साल भर में ज़्यादा ट्रैवल करें और नई जगहों पर जाएं और वहां का अनुभव लें.

तनाव कम लें

इस साल स्ट्रेस कम लेने के बारे में विचार करें. स्ट्रेस हो तो गहरी सांस लें या योग करके इसे कम करें.