मस्कमेलन यानि खरबूजे के बीज में एनर्जी भरपूर मात्रा में पाई जाती है, जो शरीर को ताज़गी और ताकत देती है.
ये बीज विटामिन ई का हाई सोर्स होते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
मस्कमेलन के बीज यानी मगज़ में आयरन, फोस्फोरस, पोटैशियम, जिंक जैसे खनिज पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी ज़रूरी हैं.
मस्कमेलन के बीज में पाचन को सुधारने वाले एंजाइम पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
मस्कमेलन के बीज में विटामिन बी1 और मैग्नीशियम के साथ फाइबर पाया जाता है, जो बल्ड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
मस्कमेलन के बीज में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो वज़न घटाने में मदद करती है.
मस्कमेलन के बीज में फोस्फोरस होता है, जो दिल के लिए काफी फायदेमंद होता है.
मस्कमेलन के बीज में पोटैशियम काफी मात्रा में होता है, जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है.