मोरिंगा में आयरन, फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. आयरन ब्लड में हीमोग्लोबिन बनाता है जो ऑक्सीजन की सप्लाई को बढ़ावा देता है.
डायबिटीज में मोरिंगा पाउडर बेहद फायदेमंद है. इसमें एंटी डायबिटिक गुण होते हैं, जो शरीर में बढ़े हुए शुगर लेवल को मेंटेन करती है
मोरिंगा पाउडर में हाई ब्लड प्रेशर के साथ ही कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने की क्षमता होती है, जिससे दिल से जुड़ी रिस्क कम हो जाते हैं.
मोरिंगा की पत्तियों में विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होता है. स्किन को अंदर से साफ कर ग्लोइंग बनाता है, एजिंग प्रोसेस को धीमा करता है
मोरिंगा में आयोडीन, एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन A, C और E, जिंक और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो थायरॉयड हार्मोन के संतुलन में मदद करता है.
सहजन के पत्तों को साफ करके कपड़े पर बिछा लें. इसे दूसरे कपड़े से ढंककर धूप में सूखने दें. सूखने पर इसे पीसकर बारीक पाउडर बना लें.