दूध को कंप्लीट फूड कहा जाता है, क्योंकि इसमें जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन कुछ कंडीशन्स में दूध नहीं पीना चाहिए. चलिए जानते हैं इस बारे में
लिवर में सूजन होने पर भी दूध पीने से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें लिवर दूध को डाइजेस्ट नहीं कर पाता है.
दूध भी कई प्रकार के होते हैं. फुल फैट मिल्क में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जिससे स्ट्रोक की समस्या हो सकती है.
दूध में कैलोरी और फैट होता है, जिससे वजन बढ़ता है. वजन बढ़ने पर दूध से परहेज करना चाहिए.
लूज मोशन के दौरान दूध नहीं पीना चाहिए. दूध में पाए जाने वाले लैक्टोज से यह समस्या बढ़ सकती है.
अगर आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या है, तो लापरवाही न करें. कोलेस्ट्रॉल हाई होने पर फुल फैट मिल्क न पीएं.
दूध में लैक्टोज होता है. लैक्टोज इंटॉलरेंस होने पर आपको दूध से दूरी बना लेनी चाहिए.