Saffron water benefits: इन फायदों के लिए पीयें केसर का पानी

By Editorji News Desk
Published on | Nov 30, 2023

कैफीन से बेहतर

कैफीन की लत वाले लोगों के लिए, केसर का पानी आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि ये एक हेल्दी ऑप्शन है.

हेल्दी स्किन

रोज़ सुबह केसर का पानी पीने से आपकी स्किन हेल्दी रहती है. ये चेहरे के ग्लो को बरकरार रखने में मदद करता है

बालों की क्वालिटी में सुधार

अगर आप नियमित रूप से केसर का पानी पीते हैं तो आपको अपने बालों के टेक्सचर और वॉल्यूम में धीरे-धीरे बदलाव नज़र आने लगेगा.

हैवी पीरियड्स

अगर आपको आमतौर पर कम और दर्द वाले पीरियड्स होते हैं तो केसर का पानी पीजिए. इससे आपको दर्द कम करने और ब्लड फ्लो को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है

मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स

केसर में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं जो दर्द को कम करते हैं. पूरे मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान ये मांस-पेशियों, शरीर के दर्द को कम कर आराम देते हैं

केसर का पानी कैसे तैयार करें?

धीमी आंच पर पांच मिनट के लिए दालचीनी, केसर और इलायची को पानी में उबालें. इसे छान लें और 3-4 मिनट के लिए सेट होने दें. अब इसमें शहद मिलाएं.