बढ़ता वजन एक आम समस्या बन गई है. वेट लॉस के लिए आप कुछ फूड कॉम्बिनेशन ट्राई कर सकते हैं.
ओट्स में फाइबर होता है, जो भूख को कम करता है. वहीं, नट्स में मोनोअनसैचुरेटेड फैट और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट होता है, जिससे लंबे समय तक भूख महसूस नहीं होती
दाल-चावल टेस्ट के साथ-साथ हेल्दी भी होता है. वजन कम के लिए दाल-चावल का कॉम्बिनेशन बेस्ट है.
सलाद में कैलोरी कम होती है. वहीं अंडे में जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.वेट लॉस के लिए आप उबला अंडा और सलाद खा सकते हैं.
अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो सब्जी के साथ दही का कॉम्बिनेशन ट्राई कर सकते हैं.
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में दाल-रोटी शामिल करें.
ग्रीन टी वेट लॉस के लिए असरदार मानी जाती है. ग्रीन टी के साथ नींबू वेट लॉस के लिए परफेक्ट ड्रिंक है.