Exam Tips: पढ़ाई पर फोकस करने के लिए बच्चों के लिए 7 टिप्स

By Editorji News Desk
Published on | Jan 29, 2024

स्टडी शेड्यूल

एक ऑर्गनाइज्ड स्टडी शेड्यूल बनाएं, जिसमें आपको हर सब्जेक्ट के लिए डेडिकेटेड टाइम मिले.

ब्रेक्स लें

लम्बे समय तक स्टडी करने से आपको थकान हो सकती है. रेगुलर ब्रेक्स लेकर माइंड को रिफ्रेश करें.

डिस्ट्रैक्शन दूर करें

मोबाइल फोन, सोशल मीडिया और टीवी जैसे डिस्ट्रैक्शन को स्टडी टाइम के दौरान अवॉयड करें.

हेल्दी डायट

हेल्दी डायट का सेवन करें, जिसमें विटामिन्स और मिनरल्स हों जो दिमाग के लिए अच्छे होते हैं.

अच्छी नींद

डेली 7-8 घंटे की अच्छी नींद लें ताकि दिमाग अच्छे से काम कर सके.

मैडिटेशन

मेडिटेशन करके माइंड को शांत रखें. यह कंसंट्रेशन को बढ़ा सकता है.

पॉजिटिविटी मेन्टेन करें

खुद को पॉजिटिव रखें और नेगेटिव थॉट्स को दूर करें.