Evening Drinks: शाम में चाय-कॉफी की जगह पीएं ये 5 ड्रिंक्स

By Editorji News Desk
Published on | Feb 04, 2024

शाम की ड्रिंक्स

शाम के समय अक्सर लोग चाय कॉफी पीते हैं. लेकिन ये सेहत के लिए सही नहीं मानी जाती. आइये जानते हैं शाम में चाय-कॉफी के बजाए क्या पी सकते हैं.

हर्बल टी

हर्बल टी जैसे पेपरमिंट टी, कैमोमाइल टी या ग्रीन टी. ये रिफ्रेशिंग होते हैं और कैफीन-फ्री भी हो सकते हैं

हल्दी दूध

हल्दी दूध भी एक हेल्दी ऑप्शन है. इसमें हल्दी, अदरक और शहद का इस्तेमाल होता है.

फ्रूट इन्फ्यूस्ड वॉटर

ताज़े फलों का या मिंट लीव्स डालकर पानी में थोड़ा फ्लेवर ऐड करके पी सकते हैं.

स्मूदी

शाम में एक न्यूट्रिशयस स्मूथी भी पी सकते हैं. इसमें फ्रूट्स, योगर्ट और थोड़ा सा हनी डालकर बनाया जा सकता है.

नारियल पानी

नारियल पानी भी हेल्दी ऑप्शन है. ये आपको हाइड्रेट रखने का भी काम करेगा.