Covid 19 surge: इन 5 चीजों को फॉलो कर रहें कोरोना संक्रमण से दूर

By Editorji News Desk
Published on | Dec 23, 2023

इन्हें फॉलो कर रहें कोविड से दूर

कोरोना वायरस का नया वेरिएंट क्रिसमस और न्यू ईयर के जश्न में मुश्किलें खड़ी कर सकता है. घबराएं नहीं, आप इन 5 चीज़ों को फॉलो कर खुद को बचा सकते हैं

हाथ ना मिलाएं

कोरोना से संक्रमित होने से बचने के लिए किसी से मिलने हाथ मिलाने से बचे इसकी जगह आप नमस्ते करें.

हाथ धोते रहें

साफ-सफाई पर ध्यान दें. समय समय पर हाथ धोतें रहें. धोने की जगह आप पहले की तरह हाथों को सैनिटाइज भी कर सकते हैं.

मास्क पहनें

भीड़ वाली जगहों पर जाने से बचें, अगर जाना बहुत जरूरी है तो मास्क लगाना ना भूलें.

स्टीम लें

बाहर से घर आने के बाद गर्म पानी से स्टीम लें. इसके अलावा हर्बल काढ़ा पीने को अपने रोजाना के रूटीन का हिस्सा बनाएं.

खट्टे फल खाएं

कीवी, संतरा जैसे सीट्रस फल खाएं. इससे आपकी इम्यूनिटी ठीक रहेगी. मसाला वाले खाना की बजाय हेल्दी डायट पर ध्यान दें.

घर पर रहें

घर से बाहर बहुत ज्यादा ना निकलें. बहुत जरूरी हो तो तभी घर से निकलें. बच्चों का खास ख्याल रखें.